Čo je karanténa?
Väčšina ľudí prišla do kontaktu s karanténou alebo (dobrovoľnou) izoláciou až s vypuknutím pandémie Corona. Často sa tieto dva pojmy navzájom zamieňajú.
Izolácia
Izoláciu spravidla nariaďujú odbory verejného zdravotníctva alebo iné príslušné orgány. Právnym základom v Nemecku je zákon o ochrane pred infekciami (IfSG).
Ak je priebeh ochorenia mierny, izolácia môže prebiehať aj doma (pozri: Domáca izolácia). Tí, ktorí musia byť liečení v nemocnici, sú tam izolovaní, napr. na špeciálnom izolačnom oddelení.
V núdzových a krízových situáciách sa niekedy využívajú aj mobilné izolačné oddelenia (napr. karanténne stany).
Karanténa sa vzťahuje na osoby, u ktorých je väčšia pravdepodobnosť, že boli infikované patogénom vyžadujúcim izoláciu. Týka sa to napríklad kontaktných osôb, osôb s príslušnými príznakmi (aj keď je test – stále! – negatívny) alebo cestujúcich z krajín s vysokým rizikom infekcie.
V prípade lokálnej epidémie môže byť v karanténe aj celý okres alebo údolie. Všetci ľudia v tejto karanténnej zóne potom musia dodržiavať opatrenia a pravidlá nariadené úradmi.
Kto musí byť v karanténe?
V prípade zodpovedajúceho ochorenia sa vzťahuje povinnosť izolácie alebo karantény
- Choré osoby
- Vylučovače zárodkov, ktorí sami nemajú žiadne príznaky, ale sú infikovaní a môžu infikovať iných. Patria sem ľudia asymptomatickí, ale aj novoinfikované osoby v inkubačnej dobe (inkubačné vylučovače), rekonvalescenti (ozdravné vylučovače).
Pri niektorých chorobách infikované osoby pokračujú vo vylučovaní viac ako tri mesiace po vyliečení a v niektorých prípadoch dokonca po zvyšok svojho života (permanentné exkretory).
Ako dlho trvá karanténa alebo izolácia?
U osôb, ktoré sú len podozrivé z možnej nákazy, závisí doba karantény od inkubačnej doby príslušného ochorenia. Ak táto lehota uplynula bez pozitívneho testu, možno predpokladať, že dotknutá osoba nebola nakazená.
Ako dlho trvá karanténne obdobie pre infekcie Corona?
Povinná izolácia: Po pozitívnom teste na Sars-CoV-2 existuje regulačná požiadavka izolovať sa doma na päť dní. Dôrazne sa odporúča, aby sa infikovaní jedinci pravidelne testovali a neopúšťali izoláciu, kým rýchly test nebude negatívny.
Tieto pravidlá platia aj pre izoláciu a karanténu pre omikrónovú infekciu alebo podozrenie na infekciu, a to aj napriek často miernejším priebehom.
Pre zdravotníckych pracovníkov platia okrem pravidiel izolácie a karantény pre všeobecnú populáciu aj osobitné opatrenia na návrat do práce.
- Pre infikovaných jedincov: 48 hodín bez príznakov plus negatívny rýchly odborný test alebo test PCR.
- Pre kontakty: Denné testovanie s rýchlym testom pred nástupom do služby.
Čo znamená domáca karanténa?
V niektorých prípadoch môžu príslušné orgány nariadiť aj karanténu alebo izoláciu osoby vo vlastnom dome alebo inej nezdravotníckej budove. To je aj prípad pandémie SARS-CoV-2.
Čo potrebujem vedieť o domácej karanténe alebo izolácii?
Cieľom domácej sebaizolácie alebo karantény nie je nikoho nakaziť. Tieto pravidlá karantény môžete použiť aj na ochranu ostatných vo vašej domácnosti.
- Vy a ostatní členovia vašej domácnosti by ste si mali pravidelne, dôkladne a aspoň 20 sekúnd umývať ruky mydlom.
- Tiež dodržujte pravidlá kašľania a kýchania (t. j. použite jednorazové vreckovky alebo kašľajte alebo kýchajte do ohybu lakťa, odvracajte sa od ostatných a potom si umyte ruky).
- Na osušenie rúk je najlepšie použiť jednorazové látkové utierky.
- Nedávajte si ruky na tvár, najmä na nos, ústa alebo oči.
- Pravidelne vetrajte celú kuchyňu, kúpeľňu, spálňu a obývaciu izbu.
- Nezdieľajte riad ani posteľnú bielizeň s ostatnými žijúcimi v spoločnej domácnosti, kým nie sú upratané ako obvykle.
- Vyhnite sa blízkemu fyzickému kontaktu a dodržujte minimálnu vzdialenosť 1.5 až dva metre od ostatných členov domácnosti.
- Noste masku od úst k nosu, ak musíte byť nevyhnutne v jednej miestnosti s ostatnými členmi domácnosti. Mali by si nasadiť aj masku.
- Plochy a predmety, s ktorými prichádzate do kontaktu (kľučky, vypínače svetiel a pod.), pravidelne čistite – po porade s lekárom prípadne aj povrchovou dezinfekciou.
- Používajte vlastné vrece na odpadky, ktoré až do likvidácie uschovajte v izbe pacienta.
- Ak žijete sami: Nechajte susedov, priateľov alebo príbuzných, aby vám priniesli potraviny a iné potrebné veci a nechajte ich pred dverami. V prípade potreby môžete o pomoc požiadať aj hasičský zbor, organizáciu technickej pomoci alebo dobrovoľníkov vo vašej komunite.
- Máš psa? Potom požiadajte susedov, príbuzných alebo priateľov, aby ho pravidelne prechádzali.
- Dvakrát denne si merajte telesnú teplotu a poznačte si všetky príznaky choroby. Napíšte aj to, s kým ste sa v poslednom čase osobne stýkali.
- Informujte lekára, ak sa u vás objaví kašeľ, horúčka, ťažkosti s dýchaním alebo silný pocit choroby.
Tipy na karanténu a izoláciu
Karanténa alebo izolácia môžu byť pre deti obzvlášť desivé a náročné. Vysvetlite svojmu potomkovi situáciu spôsobom primeraným jeho veku. Pokúste sa vyjadriť pokoj a dôveru.
- Zaistite spoľahlivú dennú štruktúru s pevnými časmi na vstávanie, jedenie a chodenie do postele – pre seba a vaše deti. Pre školákov sú dôležité aj pevné časy na domáce úlohy. Nezabudnite si medzi tým robiť malé prestávky.
- Tí, ktorí sú „zavretí“ doma, majú často tendenciu tráviť veľa času pred televízorom alebo počítačom. Konzumácia médií by však mala zostať v medziach – pre vás aj pre vaše deti. Uistite sa, že vaše deti majú prístup k vekovo primeraným, renomovaným médiám a zdrojom informácií (napríklad o aktuálnej situácii v súvislosti s Covid 19).
- Pokračujte v pohybe aj mentálne, najmä ak nemôžete napadnúť svoju myseľ v domácej kancelárii. Skúste napríklad čítanie, (tvorivé) písanie, hádanky alebo hry (premýšľanie).
- Relaxačné cvičenia sa odporúčajú najmä pri napätí alebo úzkosti. Na internete nájdete množstvo návrhov a návodov na dychové cvičenia, meditáciu, autogénny tréning či progresívnu svalovú relaxáciu. Deťom môžu pomôcť aj (veku primerané) relaxačné cvičenia.
- Ak vy alebo vaša rodina prežívate úzkosť, obavy, frustráciu či konflikt, neváhajte aj počas karantény telefonicky vyhľadať pomoc – napríklad u príbuzných, vášho rodinného lekára, telefonickú poradňu alebo iné krízové služby. Informácie o vhodných kontaktných miestach nájdete na internete (napríklad na domovskej stránke vašej obce alebo mesta).
Právne informácie o karanténe
Ak sa vás ako zamestnanca týka úradné opatrenie ako zákaz činnosti alebo karanténa, môžete mať voči zamestnávateľovi nárok na odmenu.
Ďalšie informácie
Inštitút Roberta Kocha: Odporúčania týkajúce sa izolácie a karantény v prípade infekcie a expozície SARS-CoV-2 od 2.5.2022: https://www.rki.de/DE/Content/InfAZ/N/Neuartiges_Coronavirus/Quarantaene/Absonderung .html
Federálne centrum pre zdravotnú výchovu (BzgA): Infektiosschutz.de: “Karanténa a izolácia”, 26.09.2022
