Vychádzková palica je nevyhnutnou pomôckou pri chôdzi pre ľudí s príslušným postihnutím, ťažkosťami alebo slabosťami pri chôdzi. Slúži ako opora a stabilizátor pri chôdzi. Vychádzková palica tak môže pomôcť postihnutým ľuďom získať späť väčšiu mobilitu. Existuje mnoho rôznych modelov pre príslušné individuálne potreby.
Čo je to vychádzková palica?
Ako základný model sú veľmi jednoduché drevené palice so zahnutou rukoväťou a plastovým gombíkom ako prílohou pre chodiaci kontakt. Z lekárskeho hľadiska je vychádzková palica prostriedkom na uľahčenie chôdze a zmiernenie tlaku na určité časti kostry poskytnutím podpory. Na jednej strane sú použité jednoduché vychádzkové palice. Na zlepšenie úchopu sú tu aj vychádzkové palice so zodpovedajúcimi ergonomicky tvarovanými rukoväťami alebo ďalšie držiaky. Ďalej môže byť potrebné používať vychádzkové palice na oboch stranách alebo používať vychádzkové palice s predlaktie podporuje. U obzvlášť nestabilných pacientov sa odporúča ísť na hokejku, ktorá má formu pomoci štvornohému. Kontaktná plocha je teda príslušne predĺžená o štyri gumené nožičky a zvyšuje sa stabilita vychádzajúcej hokejky. Vychádzková palica je tiež väčšinou výškovo nastaviteľná. Je k dispozícii v rôznych materiáloch. Vychádzková palica sa často vyrába navyše s hrotom, ktorý je možné pripevniť alebo predĺžiť, aby bola zaistená stabilita a priľnavosť za nepriaznivého počasia a ľadových podmienok.
Tvary, typy a typy
Vychádzkové palice sa líšia použitým materiálom, tvarom rukovätí, prípadným doplnkovým vybavením, nastaviteľnosťou a praktickým skladaním. Ako základný model sú veľmi jednoduché drevené palice so zahnutou rukoväťou a plastovým gombíkom ako prílohou pre chodiaci kontakt. Drevené vychádzkové palice zvyčajne nie sú výškovo nastaviteľné, a musia sa preto prispôsobiť používateľovi priamo v obchode so zdravotníckymi potrebami. Drevené palice sa tradične používajú väčšinou iba na jednej strane. Pre starších ľudí je drevená vychádzková palica často cennou a nevyhnutnou oporou pre každodenný život. Ak je to medicínsky nevyhnutné, vychádzkové palice predpisuje aj lekár a financuje ich zdravie poistenie. Ako lekársky predpísaná pomôcka pri chôdzi pre postihnutých s chôdzou sú vychádzkové palice predpísané na jednej alebo na oboch stranách. Bilaterálne vychádzkové palice sa väčšinou používajú pri rehabilitácii alebo pri veľmi obmedzenom pohybovom systéme koordinácie. V tejto súvislosti sú známe aj dvojstranné vychádzkové palice s predlaktie podpery vyrobené z plastu, ktoré zaisťujú pohyb, a sú vyrobené z rúrok z ľahkého kovu. Vychádzkové palice z ľahkého kovu alebo uhlík sú populárne. Prichádzajú v mnohých moderných farbách alebo vzoroch. Omotávky sa dodávajú v mnohých variantoch, napríklad klasické omotávky Derby, mäkké omotávky, anatomické omotávky alebo omotávky Airgo Derby s prídavným uchopením. Ďalej sa rozlišuje medzi tuhými a skladacími palicami.
Štruktúra a režim činnosti
Vychádzková palica v štandardnom prevedení je dlhá 91 cm, má priemer palice asi 2 cm a je možné ju zaťažiť až 100 kg. Palica je vyrobená z dreva a je väčšinou vyrobená z masívneho dreva a má hmotnosť asi 330 gramov. Drevená palica musí byť ručne skrátená na príslušnú dĺžku. V obchode so zdravotníckymi potrebami je pre používateľa určená príslušná dĺžka trstiny a potom je upravená za príplatok. Kovová vychádzková palica sa skladá z kovových rúrok. Táto kovová trubica je rozdelená na dve časti, pretože je možné nastavenie výšky pomocou gombíkov a otvorov. Rukoväť a zemný nástavec sú vyrobené z gumy. Kovové vychádzkové palice sú v tuhej a skladacej variante. Niektoré vychádzkové palice majú tiež pripevnené reflexné svetlá alebo svetlo integrované do rukoväte. Tieto vychádzkové palice sú často obľúbenejšie u starších ľudí, pretože sú často vybavené ergonomickou rukoväťou, ktorá poskytuje lepšie uchopenie ako klasická rukoväť derby. Praktické je aj pridržovacie očko na rukoväti, ktoré zabráni vykĺznutiu trstiny z ruky. Pre mobilnejších ľudí s postihnutím chôdze existujú aj varianty turistika palice alebo trekové palice s rukoväťami pre palice. Často sa používajú na oboch stranách na vyrovnanie neistoty a na zabezpečenie efektívnej podpory pri rýchlejšej chôdzi resp turistika cez nerovný terén. Vychádzkové palice sa používajú tak, že sa palica pri chôdzi posúva najskôr dopredu. Akonáhle nájde bezpečné pripojenie, je podniknutý ďalší krok. Vychádzková palica tak poskytuje oporu a traky krok. Vo väčšine prípadov používateľ urobí dva kroky pred ďalším pohybom palice. Závisí však od osobných podmienok, či je medzi pohybom vychádzkovej palice potrebný iba jeden krok alebo dva kroky. Vychádzková palica často poskytuje užívateľovi podporu nielen pri chôdzi, ale aj pri státí. V takom prípade je vychádzková palica držaná šikmo a podopiera bedro. Pre ľudí, ktorí nie vždy potrebujú vychádzkovú palicu, ale iba pri väčšom zaťažení a dlhšej chôdzi, sú obzvlášť vhodné skladacie verzie. Dajú sa zložiť tak malé, že sa pohodlne zmestia do vrecka. Na cestách ich potom možno podľa potreby vytiahnuť a rozložiť.
Lekárske a zdravotné výhody
Cvičenie je kvalita života. Preto má zmysel neísť priamo po invalidnom vozíku alebo kolieskových korčuliach, keď noha svaly začnú ochabovať alebo pri chôdzi vzniknú prvé problémy súvisiace s vekom, ale byť schopný zostať mobilný s vhodne prispôsobenou pomôckou pre chôdzu. Vychádzková palica je cennou oporou. Poskytuje primeranú oporu pri chôdzi a môže podopierať kostru na jednej alebo na oboch stranách, čo uľahčuje chôdzu. Vychádzková palica tak dáva potrebnú bezpečnosť pri chôdzi. Z lekárskeho hľadiska má zmysel, aby starší ľudia udržiavali svoje obvyklé činnosti čo najdlhšie. Vychádzková palica spoľahlivo podporuje potrebnú mobilitu.
