Výživa pre suchú pokožku
Dôležitú úlohu pri liečbe a prevencii môže mať aj výživa suchá koža.Všetko zdravo a vyvážene strava s množstvom ovocia a zeleniny je dôležité zásobovať nielen pokožku, ale celé telo dostatkom výživných látok a posilňovať ju. Za účelom dodania suchá koža s dostatkom tukov by sa malo používať avokádo. Obsahujú tuky, ktoré telo potrebuje, a robia pokožku veľmi jemnou.
Aby sa zabránilo infekciám, odporúča sa konzumácia citrusových plodov, ako sú pomaranče alebo grapefruity. Vitamín C posilňuje imunitný systém a ponúka poškodenej pokožke ochranu pred patogénmi. Mrkva a sladké zemiaky majú starostlivý účinok, chránia pokožku pred úpal a dodať jej zdravú farbu.
Potraviny ako ovsené vločky, orechy, mlieko a vaječný žĺtok obsahujú vitamín nazývaný biotín, ktorý podporuje regeneráciu a rekonštrukciu poškodenej pokožky a zmierňuje vyrážky. Zinok tiež podporuje regeneráciu a predchádza zápalovým procesom.
