Trvanie príznakov nachladnutia
Podľa toho, ktorý patogén (zvyčajne vírusy, ako sú adenovírusy alebo rinovírusy) spôsobili infekciu, prechladnutie sa môže líšiť v trvaní a priebehu a nemusí vždy prebiehať rovnako. Preto neexistuje univerzálna odpoveď na otázku o trvanie prechladnutia, líši sa to od človeka k človeku. Trvanie však závisí od predtým existujúcich základných chorôb (napr. Imunitných nedostatkov) a od komplikácií, ktoré sa v priebehu choroby vyskytnú. Napríklad ďalší alebo superinfekcie s baktérie, ktorá môže ľahšie preraziť už aj tak oslabených imunitný systém spôsobená vírusy, Alebo srdce zápal svalov môže významne ovplyvniť priebeh prechladnutia a podstatne predĺžiť jeho trvanie. Normálne prechladnutie bez komplikácií trvá priemerne 7 - 9 dní, pričom priebeh prechladnutia je zhruba vždy rovnaký, zložený z počiatočnej fázy, akútnej fázy a neskorej alebo rozpadajúcej sa fázy.
Prevencia prechladnutia
Nachladnutie sa vyskytuje iba vtedy, keď imunitný systém je oslabený, nezáleží na tom, či na imunitný systém útočí zima, stres alebo iné predchádzajúce choroby. Z dôvodu udržania hydratácie slizníc a prevencie studené vírusy pred napadnutím by sa malo zabrániť suchému vzduchu v miestnosti. Pravidelné vonkajšie prechádzky resp jogging posilniť imunitný systém, aby bolo menej zraniteľné voči vírusy a tým pomáhajú predchádzať prechladnutiu.
Návštevy sauny tiež podporujú imunitný systém. Ak však už máte príznaky prechladnutia, nemali by ste nijako športovať alebo chodiť do sauny, pretože to je pre organizmus príliš veľký stres. Kliknite sem pre článok: Aký je rozdiel medzi prechladnutím a chrípkou?
Všetky články v tejto sérii:
