Trvanie a priebeh natrhnutého ramenného svalového vlákna
Priebeh aj čas do úplného vyliečenia a roztrhané svalové vlákno na ramene do značnej miery závisí od závažnosti poškodenia. Viac natrhnutý sval vlákna sú, tým dlhšia je doba liečenia. Všeobecne sa však dá predpokladať, že prognóza je v prípade roztrhnutého ramena celkom dobrá svalové vlákno.
Ihneď po nástupe a roztrhané svalové vlákno na ramene je vhodné si dopriať absolútny odpočinok po dobu približne 5 až 6 dní. Počas tohto obdobia by postihnuté rameno za žiadnych okolností nemalo byť vystavené stresu. Čas, po ktorom je možné postihnuté rameno opäť zaťažiť, závisí od rozsahu poranenia.
Postihnutý pacient by mal pomaly a postupne vracať ramenný kĺb do pôvodnej polohy po dobe odpočinku. Počiatočné zaťaženie ramien by nemalo presiahnuť 15 až 30 minút. Avšak bolesť počas tréningu by za žiadnych okolností nemalo dochádzať.
Všeobecne sa dá predpokladať, že po miernom pretrhnutí ramena je možné tréning obnoviť svalové vlákno po oveľa kratšom čase ako vo výraznejších prípadoch. Liečba roztrhnutého ramena svalové vlákno závisí predovšetkým od závažnosti ochorenia. Postihnutí pacienti by si však mali vždy uvedomiť, že ďalšie namáhanie ramena môže viesť k vážnym zraneniam.
Z tohto dôvodu by mali byť všetky športové aktivity prerušené ihneď po objavení sa prvých príznakov. Okrem toho liečba a natrhnutý sval vlákno v ramene by malo byť zahájené okamžite. The prvá pomoc opatrenia sú založené na tzv. „schéme PECH“.
Ihneď po objavení sa typických ťažkostí možno začať s nasledujúcimi opatreniami: Postihnuté rameno je možné ochladiť pomocou chladiacej podložky alebo studených obkladov. V ideálnom prípade by chladenie nemalo presiahnuť obdobie 15 až 20 minút. Počas chladenia je obzvlášť dôležité, aby chladiaca podložka nikdy nebola umiestnená priamo na povrch pokožky. Poškodeniu chladom sa dá vyhnúť zabalením chladiacej podložky do tenkého uteráka a až potom jej položením na postihnuté miesto.
Okrem toho je použitie elastického obväzu (kompresný obväz) môže pomôcť zabrániť hromadeniu tekutín v oblasti ramien. Týmto spôsobom je možné pozitívne ovplyvniť proces hojenia a výrazne skrátiť čas na úplné zotavenie. Ak existuje roztrhané svalové vlákno v ramene by mal byť okamžite konzultovaný lekár a zahájená ďalšia liečba.
Liečba roztrhnutého ramenného svalového vlákna sa zvyčajne vykonáva pomocou liekov. Najmä účinné látky, ktoré sa dajú použiť na úľavu bolesť (napr ibuprofen a diclofenac) a tiež pôsobia proti zápalovým procesom v oblasti postihnutého ramena, sú zvlášť vhodné na ošetrenie natrhnutých ramenných svalových vlákien. V prípade obzvlášť výrazných foriem natrhnutý sval vlákna v ramene, niektorí špecialisti odporúčajú ošetrenie injekciou.
Rôzny lokálne anestetiká alebo homeopatiká sa pri tomto postupe používajú. Okrem toho imobilizácia svalov pomocou a páskový obväz môže pomôcť priblížiť roztrhané svalové vlákna k sebe tak, aby mohli ľahšie opäť rásť. Veľmi rozsiahle trhanie svalových vlákien v ramene, v ktorom je prerušená viac ako tretina prierezu svalového vlákna, si obvykle vyžaduje chirurgické ošetrenie. Viac informácií o tejto téme nájdete tu: Lepenie sĺz svalového vlákna
- Pauza: Športová aktivita by mala byť okamžite zastavená
- Ľad: Okamžité ochladenie môže pomôcť pozitívne ovplyvniť proces hojenia
- Kompresia (kompresia): Aplikácia gumičky kompresný obväz zabraňuje nadmernému opuchu a pomáha imobilizovať postihnuté rameno.
- Nadmorská výška: Zvýšenie ramena postihnutého natrhnutým svalovým vláknom môže pomôcť zmierniť nepríjemné pocity a zabrániť následnému poškodeniu.
Všetky články v tejto sérii:
