Terapia | Tendinitída v lakte

Terapia

Čo však robiť v prípade tendonitídy lakťa? Dôležitým a rýchlym prostriedkom proti (takmer) každému druhu zápalu je prechladnutie. Postihnuté miesto by sa preto malo rýchlo ochladiť.

Ľadový obal a podobné predmety by však nikdy nemali byť umiestnené priamo na pokožku - v najhoršom prípade to môže viesť k omrzlinám. Je príjemné a efektívne ochladzovať oblasť cez obálku (napríklad obliečku na vankúš alebo tenký uterák) na 5 až 10 minút, po ktorej nasleduje asi 5-minútová prestávka. Tento postup sa môže opakovať tak dlho, ako je potrebné.

Okrem toho by sa mala podľa možnosti ušetriť šľacha, ktorá sa zapálila. To znamená, že najmä činnosť alebo šport, ktorý spôsobuje bolesť je potrebné sa vyhnúť. Ďalej takzvané NSAID, tj

nesteroidné protizápalové lieky, tj lieky proti bolesti, sa odporúčajú na liečbu zápalu šliach. Ibuprofen, Voltaren® alebo tiež Paracetamol brzdiť bolesť a bojovať so zápalom. V tabletovej forme môžu postihnutým poskytnúť krátkodobú úľavu.

Pretože tieto lieky samozrejme nie sú dlhodobým riešením, mala by sa začať aj kvalifikovaná fyzioterapia na posilnenie postihnutých svalov a šľachy.Všetky tieto opatrenia sa spočiatku uplatňujú najmenej šesť mesiacov v prípade akútnej tendonitídy lakťa. Toto je známe ako konzervatívny terapeutický pokus, pretože cieľom je vyliečiť chorobu bez ďalších zásahov. Ak bolesť zostane nezmenený aj po uplynutí tejto doby a / alebo výrazne obmedzí denné činnosti postihnutej osoby, možno zvážiť chirurgické ošetrenie tendonitídy.

Základnou myšlienkou liečby tendonitídy v lakte pomocou obväzov je rovnomerné stlačenie svalov a iných štruktúr v oblasti zapálenej oblasti. Pomáhajú s tenis lakťom, ako aj s golfovým lakťom. Najmä po vyliečení zápalu šľachy môže správne aplikovaný obväz znížiť riziko recidívy.

Prefabrikované obväzy, ktoré je možné zakúpiť, sa osvedčili rovnako efektívne ako individuálne aplikované páskové obväzy. Oba podporujú svaly zvonka a vyvíjajú tlak. Obväzy môžu ponúknuť rýchle a ľahké riešenie, najmä ak si nie ste dosť istí, že si urobíte pomerne zložité prelepenie sami.

Tento efekt možno vysvetliť skutočnosťou, že samotné svaly sa pri pôsobení tlaku zvonka menej napínajú, menej rýchlo preťažujú, a tak dôjde k zápalu neskôr. Pravidelné strečing tiež pomáha znižovať takzvaný pokojový tón svalov a znižuje riziko vývoja tenis alebo problémy s golfovým lakťom. Ako bolo uvedené vyššie, imobilizácia a odpočinok sú základné terapeutické princípy pri liečbe tendonitídy lakťa.

Napriek tomu je potrebné vyhnúť sa omietaniu paže - za predpokladu, že nie je prítomná iba tendinitída a žiadne iné choroby. Ochrana kĺbu a svalov sa dá zabezpečiť oveľa menej náročnými opatreniami. V prípade imobilizácie v a omietka existuje ešte ďalšie riziko zhoršenia existujúceho problému.

V závislosti od polohy omietka odliatok a po dobu, počas ktorej sa odliatok nosí, kĺb po určitej dobe stuhne. šľachy a svaly sa skracujú a rozsah pohybu sa zmenšuje. Pretože nízky svalový tonus, ktorý je spôsobený pravidelným strečing, je priaznivé pre zotavenie, trvalé vystuženie má v najhoršom prípade opačný účinok.

Po dlhej pauze v obsadení došlo k skráteniu a netrénovaniu svalov a šľachy sú ešte menej odolné ako predtým a riziko provokácie a tenis alebo golfový lakeť je opäť oveľa vyšší. Po vyčerpaní všetkých možností konzervatívnej terapie a pokračovaní v bolesti si veľa pacientov želá iné riešenie: veľa si želá operáciu, ktorá odstráni príčinu ich problému a zabezpečí bolesť. Takáto operácia je celkom možná po zlyhaní konzervatívnej terapie a má zmysel z lekárskeho hľadiska.

Napríklad v priebehu minimálne invazívneho artroskopia, je možné časť chronicky zapálenej šľachy vytrhnúť a odstrániť rušivé tkanivo. Funkciu svalu môžu prevziať iné časti šľachy alebo dokonca iné svaly, takže nemožno očakávať žiadne funkčné poškodenie. Vo väčšine prípadov bolesť zmizne, keď sa odstráni zapálená, podráždená šľacha.

Bohužiaľ neexistuje žiadna záruka úspechu tejto operácie. Pretože chirurgický zákrok vždy sprevádzajú riziká, je potrebné tento krok starostlivo premyslieť a prediskutovať ho so skúseným lekárom. Sťažnosti pacienta sa po operácii nie vždy zlepšia.

Najúčinnejším a osvedčeným domácim liekom proti tendonitíde lakťa je odpočinok! Oddych a odpočinok - najmä pri monotónnych činnostiach alebo športe - je tiež to najlepšie, čo môžete profylakticky ponúknuť svojim šľachám. Okrem toho je vhodné pri športových aktivitách vždy dbať na správnu techniku ​​a pohyby vykonávať vedome a sústredene.

Ako už bolo spomenuté vyššie, pravidelné, opatrné strečing je tiež účinným liekom na zápal šliach. Kliknutím sem zobrazíte prehľad rôznych naťahovacie cvičenia Chladenie je tiež klasicky jedným z domácich liekov na liečbu zápalu. Dá sa to urobiť rýchlo a ľahko napríklad pomocou ľadu.

Na ten istý účel slúžia aj špeciálne chladiace obaly, ktoré sú uložené v mrazničke, alebo tvarohové obaly. V prípade posledne menovaného sa na postihnuté lakte nanáša hrubá vrstva pravidelného tvarohu, zakryje sa a nechá sa tam, kým sa neodparí všetka tekutina a tvaroh sa nezmení na pevné kúsky. Tento postup sa môže opakovať niekoľkokrát denne. Napriek všetkým týmto užitočným a jednoduchým domácim liekom by ste nikdy nemali zabudnúť konzultovať s lekárom včas, ak je to potrebné.

Zatiaľ čo v čerstvom, akútnom štádiu je možné dobre ošetrovať tak lakte, ako aj golfové lakte, terapia sa stáva oveľa ťažšou po tom, čo príznaky pretrvávajú určitý čas. V zásuvke homeopatické lieky, Arnica D12 alebo Toxikodendron Rhus D30 sú najlepším liekom na tendonitídu lakťa. Zatiaľ čo prvý pôsobí proti zápalu, druhý sa považuje za liek na šľachy.

Oba môžu výrazne zlepšiť príznaky. Za určitých okolností sa môžu užívať aj striedavo jeden po druhom. Ak je nad lakťom veľmi silná bolesť v tlaku, možno zvážiť aj Symphytum D3.

Spravidla sa užíva päť guľôčok dvakrát denne. Tieto indikácie sa však môžu líšiť v závislosti od konkrétneho prípadu a nikdy by sa nemali brať bez konzultácie. Všeobecne sa nedá nič vytknúť proti podpore liečby zápalu šľachy lakťa pomocou homeopatické lieky.

Ak sa nezabúda na dostatočný odpočinok a ochranu, ako aj dobré ochladenie postihnutej strany, existuje veľká šanca na rýchle zlepšenie príznakov. Ak sa to však za chvíľu nestane, je vhodné čo najskôr sa poradiť so skúseným lekárom a príznaky príliš neodkladať. Liečba rázovými vlnami sa stala populárnym liečebným prístupom.

Pre veľa ľudí je to posledný krok pred operáciou. Výsledkom by malo byť lokálne podráždenie tkaniva, a tým zvýšené krv obeh. To isté platí pre uvoľňovanie rastových faktorov na regeneráciu a tvorbu tkaniva, na úľavu od bolesti a tiež na urýchlenie procesu hojenia.

Za účelom dosiahnutia vyššie opísaných účinkov, hlava z šok vlnová pomôcka je umiestnená na bolestivú oblasť lakťa, ktorá je potiahnutá gélom. The šok vlny sú emitované ako ultrazvukové vlny, ktoré vyvíjajú tlak na tkanivo. V závislosti od stupňa zápalu a kalcifikácie môžu byť tieto vlny nastavené na nízkoenergetické alebo vysokoenergetické. The šok Terapia vlnami je tiež určená na podporu rastu kostí. Pri tejto terapii sú potrebné príslušne vyššie vlny energetického tlaku.