Sociálna fóbia: terapia

Športová medicína

Fyzická aktivita by mala byť v každom prípade súčasťou liečebného plánu.
Vytrvalosť tréning (kardio tréning).
Príprava a vhodnosť or vzdelávacieho plánu s vhodnými športovými disciplínami na základe lekárskej prehliadky (zdravie skontrolovať alebo kontrola športovca).
Podrobné informácie o športovej medicíne, ktoré od nás dostanete.

Najdôležitejší stĺp mesta terapie pre sociálna fóbia is psychoterapie. K dispozícii sú nasledujúce postupy:
- Kognitívna behaviorálna terapia (CBT)
- Psychodynamická terapia
- Zvládanie úzkosti
- Výcvik sociálnych zručností
- Relaxačné techniky
Po deviatich mesiacoch psychoterapieskupina liečených kognitívna behaviorálna terapia vykazovali jasné príznaky hojenia u 60% pacientov; skupina liečených takzvanou psychodynamickou terapiou vykazovala jasné príznaky liečby u 52% pacientov. Kontrolnou skupinou boli pacienti, ktorí boli na čakacej listine šesť mesiacov; vykazovali známky hojenia v 15% prípadov. Záver: psychoterapie sú pre túto indikáciu veľmi účinné. Je pozoruhodné, že zlepšenie pokračuje dva roky po liečbe.
Podrobné informácie o psychosomatickej medicíne (vrátane zvládanie stresu) je k dispozícii u nás.

Akupunktúra - sa javí ako vhodný zásah pri liečbe pacientov s príznakmi chronickej úzkosti, keď boli iné formy liečby neúspešné