terapie tendencie k pádu sa vykonáva v závislosti od príčiny. Ďalej objasnenie presnej príčiny pádu a eliminácia z toho istého.
Je potrebné odvolať sa na pohotovostné oddelenie:
- Ak pád vedie k silnej bolesti
- Ak dôjde k zjavnému alebo imobilizujúcemu zraneniu.
Všeobecné opatrenia
- Vykonajte opatrenia na prevenciu pádov (prevencia pádov): pozri nižšie Sklon k pádu/ prevencia.
- Fyzická aktivita / športová aktivita (pozri nižšie športová medicína) - tu okrem posilňovania svalov ide predovšetkým o mobilitu a tréning zmyslu pre vyvážiť.
- Preskúmanie trvalej liečby z dôvodu možného účinku na existujúcu chorobu.
Športová medicína
- Vytrvalosť tréning (kardio tréning) a silový tréning (tréning svalov) - na prevenciu.
- Zostatok a rovnovážny tréning: napr. cvičenia ako lezenie po schodoch, státie na jednom noha pri čistení zubov; obzvlášť vhodný je Tai Chi Chuan - tiež známy ako tieňový box.
- Príprava a vhodnosť or vzdelávacieho plánu s vhodnými športovými disciplínami (napr. aerobik) na základe lekárskej prehliadky (zdravie skontrolovať alebo kontrola športovca) v závislosti od príčiny tendencie k pádu.
- Výcvikový program by mal trvať minimálne 10 týždňov!
- Ak chcete získať podrobné informácie o športovej medicíne, kontaktujte nás.
Fyzikálna terapia (vrátane fyzioterapie)
- Fyzioterapia - vrátane prípravy podrobného cvičebného plánu.
Doplnkové liečebné metódy
- Vibrácie na celé telo („tréning WBV“); na tento účel sú k dispozícii dva systémy:
- Bočne sa striedajúce doskové systémy a
- Vertikálne kmitajúce doskové systémy alebo možnosť dvojitého vibrovania (vertikálne a / alebo bočné striedanie).
- Tai Chi - predstavuje rozjímanie a kontrola tela; zlepšuje pružnosť svalov a kĺby a podporuje telo vyvážiť; seniori krátkodobo trpia o 43% menej poklesov (miera výskytu IRR 0.57; 95-percentný interval spoľahlivosti 0.46 až 0.70); z dlhodobého hľadiska sa riziko pádov znížilo o 13% (IRR = 0.87; 0.77-0.98).
