Terapia
bolesť sa lieči NSAR (nesteroidnými protizápalovými liekmi) ako napr ibuprofen or diclofenac. Ibuprofen a diclofenac sú nielen analgetické, ale aj protizápalové. diclofenac je tiež dostupný ako masť, známejšia ako Voltaren®.
Jedna masť na rastlinnom základe, ktorá dobre pomáha, je Arnica Masť. Ak bolesť je veľmi závažná, existuje možnosť injekčného podania a lokálne anestetikum, prípadne s glukokortikoidy (kortizol) priamo. Fyzioterapia alebo fyzioterapia pomáha pri masážach a cvičeniach proti napätiu alebo skráteniu svalov.
Napäté oblasti je možné prelepiť páskou a stabilizovať. Osvojujú si sa tiež techniky, ktoré sa dajú použiť samostatne doma. Akútne teplo zmierňuje napätie.
Pri správnom držaní tela, svalovom napätí a uviaznutí nervov, ktoré vedú k bolesť v hrudná kosť, sa dá zabrániť. Je dôležité dodržiavať vzpriamený postoj, ramená voľne visieť a nevyťahovať ich. The truhla by mal byť natiahnutý a hlava držal rovno.
Nemal by byť žiadny dutý chrbát. Sedenie by sa malo často meniť, aby sa zabránilo jednostrannému namáhaniu. Príležitostné uvoľňovacie cviky sú dôležité pre prevažne sedavé činnosti (počítačová pracovná stanica). Je užitočné oboznámiť sa s cvičeniami chrbta, ktoré sú zamerané hlavne na kancelárske pracoviská. Pred fyzickou aktivitou, na ktorú nie ste zvyknutí, alebo športovými aktivitami sa uistite zahrejte a predtým dobre natiahnite svaly.
Prognóza
Prognóza bolesti v hrudná kosť je zvyčajne dobré. Ak sa terapia (liečba a fyzikálna terapia) vykonáva dôsledne, príznaky sa zlepšia rýchlejšie. Samozrejme, záleží na príčine bolesti, či dôjde alebo nedôjde k úplnému uzdraveniu. Ak napríklad existuje a Tietzeho syndróm, nie je nemožné, aby sa príznaky znova vyskytli.
