Definícia - Čo je to spevnenie svalov?
Svalenie svalov je trvalé napätie určitej svalovej skupiny alebo jednotlivého svalu. Otužovanie môže byť akútne a môže trvať iba niekoľko minút až hodín, ale často sa stáva chronickým a trvá niekoľko dní až týždňov alebo dokonca mesiacov. Najbežnejším príznakom otužovania svalov je bolesť v postihnutej oblasti, ale môže sa rozšíriť aj do okolitých oblastí. Všeobecné informácie o bolesti svalov a ich význame si môžete prečítať v nasledujúcom článku: Bolesť svalov - čo by ste mali brať do úvahy!
Príčiny tvrdnutia svalov
Príčiny tvrdnutia svalov sú rozmanité. Najčastejšie sa vyskytujú na chrbte, kde je najčastejšou príčinou zlé držanie tela. Najmä často sedavý životný štýl a nedostatok pohybu vedú k nesprávnej regulácii svalov a spôsobujú tak trvalé napätie.
K stuhnutiu svalov na rukách a nohách zvyčajne dochádza v dôsledku akútneho preťaženia. Napríklad spevnenie nôh je bežné v bezat. Vyskytujú sa hlavne vtedy, keď to dotyčná osoba nemá zahrejte dostatočne.
Vďaka tomu ešte nie sú svaly dostatočne zásobené krv, čo znamená, že počas veľkej záťaže nemajú k dispozícii dostatok výživných látok. Zvyčajne tento krok stačí na napnutie svalov, ale potom chýbajú látky na uvoľnenie tohto napätia a sval zostáva napätý. Nedostatok živín a slabý elektrolyt vyvážiť môže byť tiež dôvod na spevnenie svalov.
V tomto prípade svalu chýbajú látky, ktoré by ho mohli uvoľniť. Takýto nedostatok živín môže byť spôsobený aj lokálne poruchy obehu. Potom živiny v tele síce existujú, ale nedostávajú sa do postihnutých svalov.
Vážny nervové poškodenie je ďalší dôvod pre spevnenie svalov. Svaly sú permanentne poučené, aby sa napínali.
- Čo je to natiahnutie svalov?
- Ako spoznám roztrhané svalové vlákno?
Súvisiace príznaky spevňovania svalov
Typicky sa svalové vytvrdzovanie vyznačuje bolesť v oblasti postihnutého svalu. Okolité oblasti sa tiež môžu reflexne napnúť, aby bolesť sa môže rozširovať. To je obzvlášť bežné v zadnej časti.
Chrbát môže byť tiež postihnutý, ak sa kalenie pôvodne začalo v stehno a odtiaľ zasiahla bedro a potom chrbát. V prípade tvrdnutia svalov je tiež zrejmé, že postihnutá svalová skupina je pri pôsobení tlaku skutočne tvrdá. Vo väčšine prípadov je vytvrdzovanie sprevádzané aj funkčnými obmedzeniami, ako je znížená pohyblivosť.
Ak napríklad poruchy obehu sú dôvodom pre otužovanie, nedostatok krv cirkulácia v pokožke môže byť viditeľná kvôli bledosti. Poškodenie nervov môže byť viditeľný v oblastiach bez senzácie. Necitlivosť oblasti pokožky môže byť spôsobená mnohými faktormi. Nasledujúci článok vám ukáže, ktoré ďalšie dôvody môžu byť okrem svalovej slabosti: Hluchota - tieto choroby môžu byť prítomné
Všetky články v tejto sérii:
