Pomáhajú soli?
Existujú Schuesslerove soli, ktoré by mali mať pozitívny vplyv na spojivové tkanivo. Kombinácia dvoch solí údajne pomáha pri problémoch, ako sú vrásky, celulitída, kŕčové žily or strie mobilizovať vlastné samoliečiace sily tela pomocou minerálov. Soľ č.
1 “Vápnik fluratum “, fluorid vápenatý, má osobitný účinok na podporné a spojivové tkanivo. Soľ č. 11 “kremeň„, Kyselina kremičitá, je výrobcom tiež označovaná ako„ soľ krásy “.
Hovorí sa o ňom, že podporuje pružnosť, pevnosť a napnutie pokožky a posilňuje spojivové tkanivo. Soli sú dostupné v kombinácii: DHU kremeň Pentarkan®. Výrobca odporúča túto kombináciu solí ráno, napoludnie a večer.
Jedna tableta DHU kremeň Pentarkan® by sa mal rozpustiť v ústa. Balenie s 80 tabletami je dostatočné na asi štyri týždne a zodpovedá liečbe na utiahnutie spojivového tkaniva. Podrobnejšie informácie nájdete v príbalovom letáku.
Môže kremík pomôcť?
Silica pôvodne popisovala minerály, ktoré obsahujú veľa kremíka. Dnes hovoríme o kremíku ako o produkte získanom z rozsievok. Diatómy sú rastliny, ktoré majú bunkovú obálku bohatú na minerál kremík.
Keď riasy uhynú, bunkový obal obsahujúci kremík sa rozpadne takpovediac na známy oxid kremičitý. Dnes slúži oxid kremičitý ako wellness produkt a všeliek na pokožku, vlasy a nechty. Ide o to, že telo prirodzene obsahuje kremík, konkrétne in chrupavka tkanivo, kosti a spojivového tkaniva.
Naše telo si nedokáže samo vyrobiť kremík, preto mu musí byť dodávané zvonka. Ak požijete oxid kremičitý vo forme guľôčok alebo potravinové doplnky, dodáte telu látku, ktorú môže použiť alebo súrne potrebuje, aby mohla začať budovať kosti a predovšetkým spojivového tkaniva. Preto je oxid kremičitý populárnym produktom na utiahnutie spojivového tkaniva „zvnútra“. Užívanie oxidu kremičitého má tiež pozitívny vplyv na zdravie of vlasy a nechty.
Spevňovacie cviky
S cieľom utiahnuť spojivové tkanivo môžete pravidelne cvičiť niekoľko cvičení doma. A jóga rohož na podlahe sa odporúča ako pomôcka pre nasledujúce cviky. Pri prvom cviku choďte do štvornohej polohy.
Východisková pozícia je pokľaknúť na šírku bokov a založiť ruky na plecia, pričom ruky podopierať hornú časť tela. Jeden striedavo zvyšuje noha pod uhlom 90 ° a opäť ho sklopí. 10 až 20 opakovaní s každým noha sú dostatočné.
Toto cvičenie pomáha napnúť spodnú časť a zadnú časť stehien. Druhé cvičenie sa týka vonkajších strán nôh. Za týmto účelom ležíte na jednej strane a natiahnete nohy.
Dolné rameno je vystreté a druhou rukou sa môžete oprieť o podlahu. Pre toto cvičenie zdvihnite hornú časť noha a znova ho sklopte. Chodidlo by malo smerovať čo najviac nadol (smerom k telu).
10 až 20 opakovaní na každej strane bude mať rýchly účinok. Ďalšie cvičenie sa začína v polohe na chrbte. Nohy sú umiestnené do šírky bokov vedľa seba, ruky by mali byť položené vedľa tela.
Teraz zdvihnete panvu a napnete dno a choďte do takzvaného „glute bridge“, kde dno zostáva vo vzduchu. Potom natiahnete jednu nohu nahor a držíte ju. 10 až 20 opakovaní s každou nohou poriadne utiahne chrbát.
Všetky články v tejto sérii:
