„Ublížil som si, keď som sa umýval“ alebo „Keď som rezal chlieb, môj nôž sa pošmykol “…. Takže alebo podobné rezy na predlaktiach alebo zápästiach možno vysvetliť hodnoverne. Veď kto by predpokladal, že niekto ich zámerne podreže koža, s žiletkami alebo nožmi. Strihá do krv tečie, a to hlbšie a ešte ďalej. Ale čoraz viac ľudí si pravidelne ubližuje, aby si poskytlo úľavu od hlbokej psychickej tiesne. Odborníkom v oblasti medicíny sa toto správanie nazýva disociačná automatizácia, kde si 0.7 až 1 percento populácie spôsobí zranenia rôznymi spôsobmi a podľa odborníkov tento trend stúpa.
Na inteligencii alebo spoločenskom postavení nezáleží
Pochádzajú zo všetkých spoločenských tried a vzdelávacích skupín a sú to v prevažnej miere dievčatá a mladé ženy. Neexistuje konzistentné vedecké vysvetlenie nerovného pohlavia distribúcia. Diskutuje sa napríklad o sociálnych a spoločenských normách správania, ktoré od žien vyžadujú, aby s agresiou a hnevom zaobchádzali inak ako s mužmi. Vďaka tomu majú ženy väčšiu pravdepodobnosť, že budú niesť negatívne pocity a myšlienky dovnútra a namieria ich proti sebe ako muži. Všeobecne sa však uznáva, že traumatické zážitky hrajú hlavnú úlohu v životnej histórii ľudí, ktorí si ublížia. Pretože títo ľudia museli prekvapujúco často zažívať sexuálne zneužívanie, boli fyzicky týraní alebo psychicky zanedbávaní.
SVV z dôvodu straty alebo chronického ochorenia.
Straty ako napríklad rozvod rodičov však môžu pripraviť pôdu pre sebapoškodzujúce správanie (SVV) alebo chronické choroby a opakované operácie. Dôsledok širokej palety traumy v priebehu života, najmä detstva života, môže to byť narušený vývoj osobnosti. Osobnosť, ktorá je potom oveľa zraniteľnejšia ako osobnosť ostatných ľudí a ktorá má ťažkosti s vnímaním a vyjadrovaním pocitov. A ktorá si prostredníctvom sebapoškodenia nájde vlastnú cestu, ako sa vyrovnať s problémami a protichodnými pocitmi či zraneniami, a regulovať svoje najhlbšie vnútro.
Veľký rozsah
Existuje niekoľko foriem sebapoškodenia. Najbežnejšou formou je rezanie, nazývané tiež ryhovanie. Väčšina sa poškriabe žiletkami, rozbitým sklom alebo nožmi, najlepšie na miestach, ktoré môžu byť ostatným zakryté pod odevom, ako sú ruky, nohy, prsia a trup. Ale tiež horiace s cigaretami, žehličkami alebo na varných platniach, horúci, hryzenie, údery do vlastného tela až do zlomenia kosti, vyťahovanie vlasy alebo extrémne okusovanie nechtov sú príklady sebapoškodenia. Rovnako aj poruchy stravovania ako napr bulímia alebo extrémne cvičenie.
Často skorý nástup
Najčastejšie sa sebapoškodzovacie správanie objavuje najskôr medzi 16. a 30. rokom života. Predpokladá sa však, že dnes sú to deti rany prvýkrát do veku 12 rokov. Sebapoškodenie nie je jednorazovým činom, ale má pre postihnuté osoby návykový charakter: túžba po „drogovom sebapoškodení“ je vnímaná ako nezdolná, vzdanie sa vedie k extrémnej psychickej tiesni s nepokojom, úzkosťou a narušeným vnímaním prostredia. A trpiaci ľudia naďalej zvyšujú „dávka”Častejším a ťažším zranením.
Nikdy nekončiaci začarovaný kruh
Aj zdanlivo menšie medziľudské nezhody môžu byť pre postihnutých nezvládnuteľnou záťažou. A viesť aby upadli do vážnej emočnej núdze bez toho, aby si to okolie všimlo. Neschopnosť vyrovnať sa s negatívnymi pocitmi alebo sa s nimi objektívne vyrovnať má za následok veľkú bezmocnosť, frustráciu a šírenie hnevu namierené proti sebe samému. Tento pocit sebanenávisti rozdeľuje vnímanie: postihnutí hlásia veľkú prázdnotu, cítia sa vnútorne ako mŕtvi, akoby omámení, ich telo odpojené od vedomia, od reality, znecitlivené. A v ich myslení dominuje iba jedno želanie: znovu niečo cítiť, konečne ukončiť tento hrozný stav. A zrazu celý „rituál“ sebapoškodzovania beží akoby automaticky. Veľmi málo ľudí v tejto chvíli cíti bolesť pôsobia na seba rezaním, horiace alebo sa bijú. Ale bez ohľadu na to, o akú formu zranenia ide, jeho vykonanie okamžite prináša nekonečnú úľavu. Akoby sa balón nafúknutý tesne pred prasknutím náhle uvoľnil a všetok tlak mohol uniknúť. S jedným mŕtvica, reliéfne nátierky, relaxáciea pomocou krv ktorý teplo opustí telo cez koža, z tela odchádza neznesiteľné napätie. "A zakrátko sa znova cítim, cítim, že som nažive!" Zhruba toľko ľudí vysvetľuje stav, v ktorom sa náhle ocitnú. Pozitívny pocit však trvá len krátko, pretože „prebudením“ sa postihnuté osoby dištancujú od svojho činu a teraz cítia znechutenie a hanbu.
Volanie o pomoc vytesané do kože
Tí, ktorí sebapoškodzujú, potrebujú pomoc. Pretože aj keď postihnutí zvyčajne konajú tajne a boja sa a hanbia sa za reakcie svojho okolia, tento krutý spôsob jednania so sebou samým je volaním o pomoc. A hoci desivé množstvo ľudí, ktorí sa zrania, majú samovražedné myšlienky, samotné zranenia sa takmer nikdy nespáchajú s úmyslom vziať si život. Pre ostatných je nepochopiteľné, sebapoškodzovanie je dokonca forma starostlivosti o zainteresovaných, starostlivosť o ich telo a „starostlivosť“ o ne jediným spôsobom, ktorý je im prístupný.
Nepozeraj sa inam
Väčšina cudzincov reaguje bezmocne, keď je konfrontovaná so sebapoškodzujúcim správaním, odvrátením pozornosti alebo obviňovaním postihnutého. Je však dôležité vedieť: Postihnutí si dosť vyčítajú. Veľmi trpia svojim správaním a tým, že mu nedokážu zabrániť. Správna vec je na druhej strane jemný prístup k dotknutej osobe; povzbudzovať ho a tiež ho podporovať v hľadaní odbornej pomoci. Čím skôr, tým lepšie. Prvým krokom môže byť otvorenie sa lekárovi, ktorému dôverujete. Liečba zahŕňa psychoterapie a možno psychotropné drogy.
Ber srdce
Cesta liečby je zvyčajne dlhá a často kamenistá. Tí, ktorých sa to týka, sa musia naučiť takpovediac nový, predtým neznámy jazyk: konkrétne prekladať ich koža rezy na slová, aby pre ne našli novú, lepšiu formu vyjadrovania. A musia sa naučiť vzdať sa svojho starého, falošného, ale pre nich dobre fungujúceho princípu, sebapoškodzovania.
