profylaxia
Neexistuje štatisticky preukázaná profylaxia potenia sa počas liečby menopauza. Napriek tomu je známe, že pacienti ázijského pôvodu majú často veľmi malé alebo žiadne ťažkosti s potením a menopauza. Je to spôsobené tým, že ázijskí pacienti jedia proporcionálne viac sójových výrobkov a menej mäsa ako napríklad európski pacienti.
Keďže sója obsahuje estrogény, môžu pomôcť minimalizovať menopauzálne príznaky, ak pacient už roky konzumuje namiesto mäsových výrobkov hlavne sóju. Pacienti, ktorí sa pravidelne venujú vytrvalosť športovať alebo navštíviť saunu, a tak „vypotiť“, zdá sa, že ich telo menej trpí náhlymi záchvatmi potenia počas menopauza. Všeobecne platí, že zdravý životný štýl s vyváženým strava a týždenný športový program má pozitívny vplyv na príznaky menopauzy.
Pot nepríjemne zapácha - Čo môžu postihnuté ženy urobiť?
Nepríjemné telesné pachy sú pre väčšinu ľudí pochopiteľne veľmi stresujúce. Najmä vtedy, keď sa počas dňa pridáva zvýšené potenie menopauza, veľa žien sa cíti narušených a nepohodlne v cítení svojho tela. V boji proti nepríjemným pachom tela možno urobiť niekoľko vecí.
Aby sa tomu zabránilo baktérie od chovu by ste si mali oholiť alebo trvale depilovať chlpaté oblasti tela, kde sa viac potíte. Patria sem podpazušie a oblasť genitálií. Presne tam sa vytvára inak nepríjemný zápach.
Ďalej by ste mali pot odstraňovať najmenej raz denne vlhkou handričkou a trochou mydla, aby ste predišli nepríjemnému zápachu. Okrem toho sa odporúča použitie dezodorantov a antiperspirantov. Svoju úlohu, žiaľ, zohráva aj jedlo.
Korenené jedlá, ako napríklad feferónky alebo čili, podporujú tvorbu potu, a preto by sa im malo vyhnúť alebo ich prijímať v malom množstve. To isté platí pre cibuľu, cesnak a pivo. Nakoniec by sa malo venovať pozornosť noseniu čistého oblečenia.
Aj keď oblečenie nie vôňa spočiatku zlé - hneď ako sa začnete potiť, v skrini sa vám vyvinie nepríjemný zápach. Preto by sa spotené oblečenie nemalo nechať ležať, ale malo by sa prať priamo.
