Synonymá
Fajčenie tabaku, spotreba nikotínu, zneužívanie nikotínu
- "chladný moriak. „
- Akupunktúra na fajčenie
- mezoterapia
- Behaviorálna terapia
- Substitučná liečba nikotínom (Nicorette)
- Drogová terapia
Studený ústup “znamená zastavenie fajčenie bez akýchkoľvek podporných opatrení. Akupunktúra rovnako ako hypnóza na ukončenie patria medzi alternatívne liečebné metódy fajčenie.
Viac informácií o hypnóze nájdete v našom článku: Liečba hypnózy Ostatné spomenuté metódy sprevádza odborná, väčšinou lekárska podpora, ktorá viac ako zdvojnásobuje úspešnosť ukončenia liečby. Tiež lieková terapia resp nikotín substitučná terapia znižuje mieru relapsov. V nikotín substitučná terapia prestať fajčenie, používajú sa prípravky obsahujúce nikotín.
patrí medzi ne nikotín náplasti, nikotínová guma, nikotínový sprej, inhalátory nikotínu alebo pastilky obsahujúce nikotín. Je možná kombinácia rôznych prípravkov. V závislosti od množstva predtým vyfajčeného tabaku sa jeho dávka určuje individuálne a príjem by sa mal v ideálnom prípade riadiť pevným harmonogramom, napríklad jedným žuvačka každú hodinu.
Alternatívne je možné zahájiť liekovú terapiu na ukončenie fajčenia, aby sa z dlhodobého hľadiska prestalo fajčiť. Schválené tablety sú bupropión a vareniklín. Bupropión je selektívny dopamín-noradrenalín inhibítor spätného vychytávania a patrí k antidepresívam.
Inhibíciou spätného vychytávania dopamín uvoľňovaný nikotínom, zostáva dlhšie na receptoroch, čím znižuje abstinenčné príznaky ukončenia fajčenia. Druhý liek, vareniklín, je derivát alkaloidu a účinkuje prostredníctvom rovnakých receptorov ako nikotín. Viaže sa tam, preto sa receptory aktivujú a vo výsledku je tiež menej abstinenčných príznakov po ukončení fajčenia.
Vareniklín navyše zaberá väzobné miesta receptorov, takže nikotín sa už nemôže viazať, a stáva sa tak neúčinným. Vďaka tomu sa pri fajčení nedostaví požadovaný pocit odmeny. Behaviorálna terapia ako spôsob, ako prestať fajčiť, je v prvom rade zameraný na motiváciu fajčenia, aby sa vzdal konzumácie nikotínu.
Do popredia sa dostávajú pozitívne účinky dlhodobej abstinencie a negatívne dôsledky dlhodobej konzumácie tabaku. Nasleduje prevencia pred možným relapsom analýzou faktorov, ktoré by mohli zabrániť alebo komplikovať zastavenie liečby. Fajčiarom sa napríklad odporúča vyhýbať sa určitým situáciám, ktoré by mohli viesť k fajčeniu. Poslednou fázou je udržanie a stabilizácia novo naučeného správania bez dymu. Tento typ odvykania od fajčenia celkovo vychádza z trans-teoretického modelu, ktorý rozdeľuje plánovanie abstinencie nikotínu na 4 fázy:
- Tvorba zámeru: Zámer prestať fajčiť
- Príprava: Príprava dymovodu
- Akcia: Prestaňte fajčiť
- Údržba: Opäť sa vyhýbajte fajčeniu
