Povinná kontrola
Obmedzenia kontroly, ktoré vznikajú v súvislosti so silnými obavami zo straty, môžu nadobudnúť podstatne odlišné rozmery. Takéto obmedzenia sa zvyčajne vyskytujú, keď strach zo straty sa týka medziľudských vzťahov. V takom prípade sa urobí pokus o čo najpresnejšiu kontrolu partnera, aby sa zabránilo možnému rozchodu alebo inej strate. Rozsah tohto rozsahu siaha od výraznejšej zátvorky po kontrolné akcie, ktoré možno zhrnúť ako stalking. Ak sú predmetom iné veci strach zo straty, napríklad peniaze, môžu kontrolné nátlaky nabrať aj ďalšie znaky, napríklad neustálu kontrolu nad účtom vyvážiť alebo hodnoty zásob.
Ako môžete prekonať strach zo straty?
Pretože vyslovené obavy zo straty môžu mať za následok vážne obmedzenie každodenného života a vzťahov, je potrebné pokúsiť sa ich prekonať alebo aspoň zmierniť. Okrem tohoto psychoterapie v závažných prípadoch však existuje veľa ďalších metód, ako sa priblížiť k tomuto cieľu. Tu by sa malo v prvom rade zamerať na posilnenie sebavedomia.
To dáva postihnutým väčšiu vnútornú bezpečnosť a môže tak znížiť ich obavy. Ale aj malé zmeny v každodennom živote, napríklad hľadanie koníčka, už môžu pomôcť. Okrem toho sa treba pokúsiť identifikovať negatívne myšlienky na stratu ako také, zapísať si ich a pokúsiť sa ich prejaviť neutrálne alebo dokonca pozitívne. Pretože však príčina mnohých obáv zo straty je zvyčajne založená na traumatizujúcich skúsenostiach v detstva, má často zmysel hľadať psychoterapeutickú terapiu na ich identifikáciu a liečbu.
Homeopatia
Existuje mnoho homeopatických liekov, ktoré majú zlepšiť príznaky strach zo straty. Ktoré z týchto liekov sa aplikujú na konkrétneho pacienta, závisí od kvality strachu a zlepšujúcich sa a zhoršujúcich sa faktorov. Napríklad Aurum (D12) sa používa u pacientov, ktorí odchádzajú zo sociálnych kontaktov v dôsledku strachu zo straty a majú pocit, že ich strach je ohromujúci. Pulsatilla, na druhej strane sa používa v rôznej miere účinnosti, najmä u žien, u ktorých je strach zo straty spojený so silným strachom zo vzťahov. Anacardium (D12) sa používa hlavne zo strachu pred stratou spojenou s nadmernou námahou, ako je to napríklad v prípade obáv z práce.
Všetky články v tejto sérii:
