Postup pri diéte Turbo
Turbo diéta je navrhnutý tak, aby schudol niekoľko kilogramov vo veľmi krátkom čase, ak budete disciplinovane dodržiavať štruktúru. Turbo diéta Pozostáva z dvoch týždňov prísnej diéty a stanovuje, že v prvom týždni sú všetky tri hlavné jedlá nahradené vhodnými otrasmi. Medzi jedlami môžete kedykoľvek zjesť toľko zeleninového vývaru, koľko chcete.
Táto fáza je akousi pôst a po druhom dni by sotva mal zostať hlad. Fáza slúži ako štartovací signál pre zdravú výživnú premenu. V druhom týždni turba strava, dve jedlá sa nahradia zatrasením, zatiaľ čo jedno jedlo, napoludnie alebo večer, pozostáva z vyváženého jedla.
Počas tejto fázy môžete navyše kedykoľvek zjesť toľko zeleninového vývaru, koľko chcete. Cvičenie, šport a veľa tekutín navyše podporujú rýchle chudnutie. Po tomto radikálnom programe sa odporúča fáza stability, ktorá zahŕňa dlhodobú zmenu stravovania. Jedno z troch hlavných jedál denne pozostáva z pretrepania.
Vedľajšie účinky diéty Turbo
Časté vedľajšie účinky lieku Turbo diéta sú problémy s koncentráciou a strata vitality. Aj keď výrobcovia inzerujú optimálny prísun živín, veľmi málo kalórií sa prijímajú každý deň, najmä v prvom týždni diéty, takže spočiatku chýba energia a vy sa cítite apatický. Výhodou je, že telo získava energiu potrebnú pre svoje metabolické procesy z našich energetických zásob, tukových vankúšikov.
Riziká a nebezpečenstvá turbo diéty
S turbo diétaNie je nezvyčajné, že sa v každodennom živote vyskytuje nedostatok výkonu a produktivity, čo môže byť výzvou, najmä v období stresu v práci alebo počas štúdia. Navyše trasenie od Almased alebo Yokebe nie je práve lacné. Na internete sú značkové výrobky často lacnejšie a všeobecne sa môžete obrátiť aj na lacnejšie výrobky v drogérii, ktoré obsahujú podobné cenné prísady obsahujúce bielkoviny.
Všetky články v tejto sérii:
