Postava a držanie tela - aké je spojenie?
Postoj je určený interakciou kosti, väzy a najmä svaly a ich účinky na polohu ľudského tela. Zdravé držanie tela sa často nazýva zvislá poloha s rovnými ramenami a mierne zdvihnutou bradou. Pre rôzne typy tela je možné dosiahnuť rôzne polohy.
Tieto sa však v žiadnom prípade nemôžu a nemali by sa považovať za univerzálne. Ektomorfné fyzikálne typ má zvyčajne mierne zakrivený postoj, ktorý je naklonený dopredu. Tento postoj je obzvlášť vystužený dlhými ramenami, pretože vďaka tomu sa telo javí byť ohnuté ešte viac dopredu. Krátka horná časť tela dodatočne zdôrazňuje dlhé paže.
Mesomorfný typ tela sa vyznačuje vzpriameným sebavedomým držaním tela. Tento postoj je spôsobený vysokým obsahom svalov mezomorfného typu. Vďaka tomu má celé telo určité napätie tela, vďaka čomu pôsobí človek sebavedomejšie.
Neexistuje žiadny špecifický postoj, ktorý by charakterizoval endomorfný typ tela. Väčšinou tento typ fyzikálne ukazuje ovisnuté plecia, ktoré sú zdôraznené krátkym krk. Žiadna z týchto pozícií však nie je univerzálne prenosná na všetky osoby a fyzikálne typu. To, aký postoj si človek osvojí, závisí v rozhodujúcej miere od psychologických a charakteristických vlastností. Okrem toho iba veľmi málo ľudí sa dokáže jasne priradiť k jednej z týchto troch typy postavy, ktorého výsledkom sú nevyhnutne zmiešané typy týchto troch typov.
Vývoj s vekom
S vekom väčšina ľudí stráca svalovú hmotu. Častejšie sa vyskytujú aj zmeny v kosti. Vďaka jednostranným pohybom môžu byť niektoré svalové skupiny alebo časti kostí obzvlášť výrazné alebo opotrebované.
