Pomáha aplikácia tepla?
Tepelné aplikácie možno dobre použiť ako podporné opatrenie v prípade blokovania rebier. Ak sa na bolestivé miesto aplikuje lokálne teplo, podporuje sa to krv cirkuláciu vo svaloch a môže pomôcť zmierniť napätie. Keď sa sval uvoľní, napätie alebo tlak na časti tvoriace kĺb sa zníži a sú náchylnejšie k obnoveniu svojej prirodzenej polohy vo vzťahu k sebe navzájom.
Ako často môže človek uvoľniť blokádu rebier?
V zásade musí byť každé zablokovanie uvoľnené, aby sa dosiahla neobmedzená funkcia systému kĺby a súvisiace svalstvo. Je však dôležité venovať pozornosť tomu, ako uvoľniť a upchatie rebier. Malo by sa to robiť vždy čo najšetrnejšie, pretože to môže spôsobiť čo najmenšie zranenie susedných štruktúr. Riešenie a upchatie rebier pomocou špeciálne vykonávaných cvičení bez vonkajšieho zásahu tretích strán možno preto považovať za neškodné. Akékoľvek opatrenie, ktoré spočíva v neznámom použití vonkajšej sily, však môže potenciálne poškodiť štruktúry, takže tieto opatrenia by sa mali použiť iba v jednotlivých prípadoch.
Fyzioterapia po zablokovaní rebier
Cieľom fyzioterapie je obnovenie prirodzených pohybových vzorcov. Ak existuje upchatie rebier, tiež dýchanie ani pohyb chrbtice nemôže prebiehať nerušene, preto je tu vhodná fyzioterapia. Či už sa aplikuje vo forme manuálnej terapie alebo chiropraxe, je ponechané na skúsenosti terapeuta a na želanie postihnutej osoby. Môže sa to považovať za akútnu liečbu, ako aj za dlhodobé preventívne opatrenie.
Všetky články v tejto sérii:
