V horúcich, možno až dusných oblastiach to my, Stredoeurópania, nemáme vždy s klímou ľahké. Krátko po príchode pot tečie potokom.
Spotená aklimatizácia
Aj keď to v skutočnosti slúži na ochladenie tela, tento prebytok slaného vylučovania nemusí byť nevyhnutne užitočný. Veľká časť potu odkvapkáva a nemôže sa odparovať.
Ale nebojte sa: telo sa po určitom čase adaptuje na nové podnebie: Asi po 3 týždňoch sa aklimatizovalo a potom tiež tvorilo menej potu.
Dokážete však naozaj trénovať potenie?
Do istej miery sa dá potenie aj trénovať. Pritom sa potné žľazy „Naučiť sa“ uvoľniť presne toľko voda ako sa tiež môže odparovať. Naše telo je v skutočnosti ekonomicky fungujúci systém: neodparený a stekajúci pot je zbytočný voda stratu, ktorej je potrebné sa vyhnúť.
Je zaujímavé poznamenať, že „aklimatizovaný“ pot obsahuje menej soli. Aj tu telo šetrí. Mimochodom, dobrý tréning pre potné žľazy je kúpanie v saune.
Dôsledne vyškolení ľudia sa viac potia?
Telo si tiež musí najskôr zvyknúť na športovú aktivitu a prispôsobiť tomu svoj chladiaci systém.
Výsledok: vytrvalosť-školení športovci sa potia efektívnejšie. Športovci sa začnú potiť skôr a potia sa viac ako nešportovci. Pretože ich telesná teplota stúpa v dôsledku potenia pomalšie, sú lepšie chránené pred prehriatím. Tiež strácajú menej soli s ich potom.
Pot páchne?
Samotný pot je bez zápachu. Až keď sa stretne baktérie na koža a je rozložený, začína to vôňa. To, ako vonia, závisí od typu baktérie:
Ťažký, kyslý telesný pach spôsobujú predovšetkým mikrokoky, ktoré sa nachádzajú vo veľkom množstve u všetkých zdravých ľudí. Tento typ zápachu sa vyskytuje najmä u žien.
Štipľavejší zápach je naopak častejší u mužov a je spôsobený takzvanými lipofilnými difteroidmi. Títo baktérie sa vyskytujú vo väčšej miere u mužov.
Celkovo však intenzita zápachu závisí od počtu baktérie na koža.
