Musím sa oholiť pre pásky?
Pretože páska by mala mať priamy kontakt s pokožkou, aby sa účinne rozvinul jej účinok, je užitočné ju príliš veľa odstrániť vlasy pred nalepením pásky z oblasti, ktorá sa má prelepiť. Páska by sa mala ukladať proti pokožke a stimulovať receptory v koži a kĺby. vlasy zabráni priľnutiu pásky a zabráni tak jej účinku. Ďalej až príliš vlasy môže zabrániť správnemu prilepeniu pásky. Pot a voda sa môžu dostať pod pásku a značne skrátiť čas nosenia.
Aké pevné musia byť pásky?
Pri nanášaní pásky vždy dbajte na pokyny v návode. Nie všetky pásky sa nanášajú ťahovo. Napätie zvyčajne zodpovedá iba miernemu strečing pásky tak, aby páska na pokožku vrhala iba diskrétne záhyby.
Príliš tesné riasy pásky môžu znížiť účinnosť pásky. A kinesiotape príliš tesné môže spôsobiť vážne sťažnosti, zvyčajne však nie závažné. Ak sa páska cíti nepríjemne, napätie sa dá upraviť pri ďalšej aplikácii. Je však obzvlášť dôležité dbať na to, aby ste ju neprilepili kruhovo, tj. Raz okolo metatarzu s veľkým napätím.
To môže mať vplyv na lymfa odvodnenie a v najhoršom prípade krv obeh v postihnutej oblasti. Za páskou je opuch a tkanivo nie je možné správne dodať. Ak je koniec za páskou studený alebo červeno / modrý, indikátor páskový obväz musia byť okamžite odstránené.
Vo väčšine pokynov by sa nemali nanášať žiadne kruhové pásky. Hlavne s kinesiotape kruhové pásky sa nevyskytujú. S klasickou páskou je možné spoj „obmotať“ kvôli stabilizácii. Kruhové výstuhy však nikdy nie sú lepené, granulované techniky lepenia alebo mierne odsadené pásy zabraňujú poruchám obehu.
Všetky články v tejto sérii:
