Motorická aktivita
V zásade akýkoľvek pohyb, ktorý sa vykonáva vedome, a preto svojvoľne spadá do oblasti „motoriky“. Zahŕňa to rôzne činnosti svalov, napínanie a relaxáciu, ale aj strečing a ohýbanie. Rozlišujú sa dve oblasti: Na rozdiel od jemnej motoriky sa pohybové formy hrubej motoriky neobmedzujú iba na ruku.
Ovplyvňujú celé telo. Do oblasti jemnej motoriky spadajú tieto oblasti: V zásade ide o pohyby hrubej motoriky formy pohybu v ktorej sa rieši niekoľko oblastí tela. Naproti tomu všetko, čo sa robí rukou, spadá do oblasti jemnej motoriky.
Pojem „motorika rúk“ sa často používa ako synonymum. Jemná motorika sa rozvíja v rôznom veku. U novorodenca je už vyvinutý uchopovací reflex, ktorý sa potom stáva konkrétnejším. Dieťa vníma svet rukami čoraz viac a konečne sa učí vedome uchopiť rôzne predmety. V priebehu rozvoja jemnej motoriky sa rozlišuje medzi rôznymi formami uchopenia, ako napr
- plazí
- Go
- Beh (a rôzne podformy)
- Skákanie (tiež v rôznych variáciách, ako napríklad: skákanie, vinutie, skákanie cez lano)
- Hádzanie
- Chytiť
- šplhanie
- Zdvíhanie
- ...
- Opičia rukoväť
- Nožnicová rukoväť
- Rukoväť pinzety
- Špicatá rukoväť (ktorá je potrebná pri držaní ceruzky)
- ...
- Schopnosť pohybovať prstami izolovane od seba a používať rôzne (zmiešané) tvary úchopov.
- Hrubá motorika
- Dobré motorové zručnosti
Podpora motorických schopností
Podpora a výcvik motorických oblastí má zásadný význam a musí sa podporovať už v detstve - voľne podľa hesla: Čo sa Hans nenaučí, Hans sa už nikdy nenaučí, lepšie povedané tvrdo. Všetky oblasti, ktoré už boli spomenuté v popise týchto dvoch motorických oblastí, slúžia na podporu motorických schopností. Pohyb sa dá naučiť iba pohybom!
Buďte vzorom a za každých okolností sa vyhýbajte iba náročnému držaniu tela (príliš veľa televízie, príliš veľa počítačových hier atď.). Uistite sa, že ste schopní trénovať športové aktivity. Ak sú v morotickom vývoji deficity, je možné uskutočniť terapeutický zásah.
Jeden hovorí o takzvanej psychomotorickej terapii, ktorá sa okrem prvkov budovania svalov zameriava aj na vyššie spomenuté rôzne oblasti vnímania. Existujú tiež rôzne materiály a zariadenia, ktoré dokážu trénovať a zlepšovať motorické oblasti. Všetko, čo trénuje zmysel vyvážiť má nesmierny význam.
Všetky články v tejto sérii:
