úvod
Pôrodné asistentky, nemocnice, pôrodné strediská a mnoho ďalších inštitúcií ponúkajú pre mladých rodičov rôzne kurzy. Niektoré z kurzov sú veľmi užitočné a môžu predovšetkým vziať čerstvým rodičom veľa z plecia, keď im ukážete, že nie sú jediní a že trochu prepracovania na začiatku je celkom bežné. Niektoré ďalšie kurzy s väčšou pravdepodobnosťou vyvolajú paniku alebo pravdepodobnejšie zamerajú peňaženky rodičov.
Aké postnatálne kurzy existujú?
Mladí rodičia by nemali veriť, že sú horší rodičia len preto, že navštevujú menej kurzov ako ostatní. Kurzy by mali rodičom pomôcť dospieť s dieťaťom do novej fázy života a nemali by byť stresovým faktorom. Pre matku existujú rekvalifikačné kurzy s pôrodnými asistentkami alebo fyzioterapeutmi.
Obaja rodičia môžu navštevovať kurzy prvej pomoci pre novorodencov a deti a tiež sa zúčastňovať kurzov prebaľovania. Pre dieťa je tu dieťa plávanie, osteopatia, masáže a oveľa viac. Kĺb vhodnosť kurzy príp relaxácie Taktiež sú ponúkané kurzy pre rodičov a dieťa. Existujú aj kurzy na posilnenie väzby medzi rodičmi a deťmi alebo na naučenie rodičov, ako správne používať detské šnúrky. Celé detstvo so všetkými skúsenosťami a prekážkami je obsiahnuté v kurzoch, ale iba niektoré kurzy sú skutočne užitočné pre mladých rodičov.
Aký užitočný je rekvalifikačný kurz?
Hoci tehotenstva je prirodzený proces, je spojený aj s mnohými zmenami v tele matky. Po pôrode by sa matky mali starať aj o seba a svoje vlastné telá, nielen o svoje novorodenca. Po narodení maternica ustúpi v priebehu niekoľkých hodín a potom je ťažko hmatateľné, ale telo potrebuje niekoľko mesiacov, kým sa všetko vráti späť vyvážiť.
Táto regresia sa podporuje v regresných kurzoch pod fyzioterapeutickým dohľadom. To je možné asi šesť týždňov po narodení, pretože telo potrebuje predtým odpočinok. Panvové dno tréning stabilizuje svalové časti panvy, ktoré boli natiahnuté pri narodení.
Tým sa zabráni ľahkému inkontinencia ktorým mnoho matiek trpí pri kašli alebo športe. Pomocou rôznych športových cvičení sa orgány vrátia do pôvodnej polohy a tehotenstva brucho ustupuje. Mnoho kurzov končí relaxácie cvičenia.
Tieto kurzy však nemôžu podporovať hormonálnu regresiu. Regeneračné kurzy sú veľmi užitočné, najmä pre panvové dno svaly, ale nie sú nevyhnutnosťou, pretože niektoré cviky je možné vykonávať aj samostatne. Záver: Obnovenie tónu súboru panvové dno svaly sú jednou z najdôležitejších úloh po pôrode. Pretože sa výrazne zlepšuje kvalita života matky, ktorá práve porodila, odporúča sa rehabilitačný kurz. Podrobnejšie informácie o tejto téme si môžete prečítať: Gymnastika formovania chrbta
Všetky články v tejto sérii:
