Kedy môžem opäť športovať?
Pacienti by mali prestať cvičiť po a roztrhaný meniskus, najmä po zašití meniskom alebo transplantácia, pretože tkanivo musí najskôr opäť spolu rásť. Aj keď by mali byť postihnuté osoby v ranom štádiu opäť mobilné, o tom, kedy a do akej miery sa dá opäť športovať, by sa malo pre každého pacienta individuálne rozhodovať, pokiaľ ide o vývoj meniskus slza a zvolená forma terapie. Aj keď rehabilitačný proces prechádza rovnakými fázami pri väčšine foriem terapie, chronologická postupnosť sa môže líšiť.
Pacienti sa spravidla najskôr znova naučia bežné každodenné pohyby a trénujú pohyblivosť a stabilitu kolenný kĺb. O tom, či je opäť povolené úplné alebo čiastočné zaťaženie, rozhodne lekár v spolupráci s terapeutmi. Návrat k športu sa potom tiež robí krok za krokom, počnúc spoločnými nežnými športmi ako napr plávanie, pešo alebo na turistike a potom pomaly prechádzať do bezat tréning a neskôr kontaktovať športy ako futbal alebo basketbal.
príznaky
Ak existuje a meniskus postihnuté osoby majú rôzne úrovne bolesť v závislosti od typu a príčiny roztrhnutia. Napríklad po traume došlo k bolesť je výrazne silnejšia ako v prípade degeneratívnej príčiny, pri ktorej je slza niekedy dokonca objavená iba náhodou. Akútna meniskus príčiny slz bolesť v kolenný kĺb medzera a často aj na vnútornej strane kolena (čo je často vnútorný meniskus viac postihnutých).
Postihnutí reagujú citlivo aj na vonkajší tlak na meniskus. A roztrhaný meniskus môžu byť sprevádzané aj obmedzeniami v pohybe alebo blokádou kolenný kĺb. Často postihnuté osoby nemôžu ohýbať alebo natiahnuť noha úplne.
V závislosti od rozsahu poranenia sa môžu vyskytnúť aj bolesti alebo obmedzenia pri chôdzi. V prípade akútneho poranenia kolenný kĺb často opuchne a je tiež teplý a začervenaný v prípade zápalových procesov. Najmä v prípade športové zranenia, iné štruktúry, ako sú okolité väzy alebo chrupavka sú často tiež postihnutí úrazom a môžu zvýšiť už existujúcu bolesť. Táto bolesť môže tiež vyžarovať do holene alebo stehno. Závažnosť príznakov v zásade závisí od závažnosti a rozsahu poranenia, takže u niektorých ľudí nemusí byť takmer žiadna bolesť a u iných môže dôjsť k silnej bolesti. V tejto súvislosti by vás mohli zaujímať ďalšie články:
- Chrumkanie v kolene
- Vonkajší meniskus - Bolesť
- Vnútorný meniskus - bolesť
- Bolesť v dutine kolena
Všetky články v tejto sérii:
