História
valeriána lekárska koreň sa používa ako liek od staroveku. Botanický názov “valeriána lekárska”Obsahuje latinské slovo“ valere ”- aké zdravé je byť. Nemecký výraz valeriána lekárska je spájaný so severským bohom svetla Valerianom, ktorý znamená pomoc a charitu.
Už v roku 800 po Kr valeriána lekárska koreň sa používal ako prostriedok na vyváženie medzi spánkom a bdením. Keď je príliš veľa spánku, vyrovnáva sa to s prebudením a keď je veľa nespavosť, pomáha spať. Hildegarda von Bingen tiež odporučila proti kozlíku lekárskemu zápal pohrudnice. Na mačkách sa pyridínové alkaloidy obsiahnuté v kozlíku lekárskom používajú ako sexuálne atraktanty. The vôňa valeriána robí mačky váľať sa po podlahe.
Výroba
Na liečivé účely kozlíka lekárskeho sa berie sušený podpník a jeho vetvy. Procesom sušenia pod 40 ° C sa získa typický kozlík lekársky vôňa. Ako najdôležitejšie liečivo účinné látky obsahujú korene valeriánov mono- a seskviterpény (kyselina valerová) a éterické oleje.
Príprava
Čaj z kozlíka lekárskeho: 1 lyžičky jemne nasekaného koreňa kozlíka lekárskeho zalejte 4⁄2 l studenej vody a za občasného miešania nechajte asi 10 hodín odstáť. Potom krátko privedieme k varu, necháme 10 minút odstáť a prepasírujeme. Šálku tohto čaju môžete piť 2 alebo 3 krát denne. Kúpeľ z kozlíka lekárskeho má upokojujúci a navodzujúci spánok: 2 g koreňa kozlíka lekárskeho zalejte 100 litrami vody, po 10 minútach zahrejte a prevarte. Pridajte tento odvar do vody do kúpeľa.
Kombinácia s inými liečivými rastlinami
Čaj z koreňa valeriány lekárskej a Melissa listy: Zmiešajte koreň valeriány a citrónový balzam listy v rovnakých častiach. 1 čajové lyžičky tejto zmesi zalejte 4⁄2 l vriacej vody, zakryte a nechajte 15 minút lúhovať, preceďte. Môžete osladiť med a piť čaj teplý, pomaly, po dúškoch. Pôsobí upokojujúco, relaxačne, zmierňuje psychiku kŕče. Čaj na spanie: zmiešajte koreň valeriány a chmeľ v rovnakých častiach, príprava, ako je popísané vyššie, vypiť pred spaním.
Terapia a oblasti použitia
V ľudovom liečiteľstve sa lieky s extraktom z valeriány lekárskej používajú na :. Valerián je účinný aj na napäté svaly po fyzickej námahe. Účinky valeriánov na spánok boli opakovane dokázané u ľudí a zvierat.
Bolo pozorované skrátenie času potrebného na zaspanie a zlepšenie kvality spánku, čo je ideálne riešenie na liečbu porúch spánku. Na vnútorné použitie sa valeriána užíva po celý deň. V prípade porúch spánku pol hodiny až dve hodiny pred spaním.
Schopnosť reagovať môže byť obmedzená. Valerián sa dá kombinovať aj s chmeľ, citrónový balzam, harmanček a mučenka. Vedľajšie účinky: Valerián má ako bylinný extrakt málo vedľajších účinkov.
Pri užívaní kozlíka lekárskeho môžu byť veľmi zriedkavo gastrointestinálne poruchy. Valerián sa nemá používať počas liečby tehotenstva alebo počas dojčenia, pretože nie sú k dispozícii dostatočné údaje o možnom škodlivom účinku na dieťa. Pretože v Nemecku existuje veľké množstvo rôznych liekov proti valeriáne, všeobecne sa odporúča používať schválené lieky z kozlíka lekárne, pretože farmaceutická kvalita prípravkov z drogérie nie je vždy dostatočná. - nespavosť
- Porucha spánku
- Nepokoj
- Strach
- Nervové vyčerpanie
- Duchovná revízia
- Nedostatok koncentrácie
- Popudlivosť
- Stres
- Bolesti hlavy
- Migréna
- Všeobecná neefektívnosť
- Nervový žalúdok
