Preťahovanie v sede: V sede priložte postihnutého noha cez druhého. Jemne zatlačte koleno smerom k podlahe a mierne sa predkloňte. Potom zatiahnete za vonkajší zadok.
Držte strečing pre 10 koží a cvik opakujte dvakrát. Pokračujte ďalším cvičením.
Preťahovanie v sede: V sede priložte postihnutého noha cez druhého. Jemne zatlačte koleno smerom k podlahe a mierne sa predkloňte. Potom zatiahnete za vonkajší zadok.
Držte strečing pre 10 koží a cvik opakujte dvakrát. Pokračujte ďalším cvičením.
