Aký účinok má Cimicifuga?
Čierna rasca (Cimicifuga racemosa) je uznávanou liečivou rastlinou na príznaky menopauzy. Liečebne sa využívajú podzemné časti rastliny, teda podzemok a korene. Zbierajú sa a spracúvajú z voľne rastúcich rastlín Cimicifuga v určitých oblastiach USA a Kanady.
Obsahujú účinné látky. Medzi ne patria okrem iného:
- Triterpénové glykozidy, ako je akteín a cimicifugozid
- fenolkarboxylové kyseliny
- izoflavóny
- Cimifugová kyselina F
Celkovo majú zložky podobný účinok ako ženský pohlavný hormón estrogén, a preto pomáhajú pri nedostatku estrogénu.
Cimicifuga bola tradične používaná ako liek severoamerickými domorodcami po stáročia.
Na čo sa používa čierna rasca?
Cimicifuga sa používa v medicíne na
- fyzické a psychické ťažkosti počas menopauzy, ako sú návaly tepla, potenie, vaginálna suchosť, poruchy spánku, zmeny nálad, prírastok hmotnosti alebo depresívne nálady
- predmenštruačné príznaky, ako je citlivosť prsníkov a depresívne nálady
- Menštruačné bolesti podobné kŕčom
Domorodí Američania používajú Cimicifugu aj na bolesti kĺbov. Neexistuje však žiadny vedecký dôkaz o jeho účinnosti.
Domáce prostriedky na báze liečivých rastlín majú svoje limity. Ak vaše príznaky pretrvávajú dlhší čas a napriek liečbe sa nezlepšia alebo sa dokonca zhoršia, vždy by ste sa mali poradiť s lekárom.
Aké vedľajšie účinky môže Cimicifuga spôsobiť?
U niektorých ľudí spôsobujú prípravky s obsahom čiernej rasce vedľajšie účinky v gastrointestinálnom trakte, napríklad bolesť žalúdka, nevoľnosť a hnačku. Možné sú aj kožné reakcie, ako je svrbenie, vyrážky a začervenanie, ako aj zadržiavanie vody (edém) na tvári a iných častiach tela.
Keďže v súčasnosti existuje príliš málo štúdií o dlhodobom užívaní Cimicifugy, obmedzte užívanie na maximálne šesť mesiacov.
Pri užívaní dávajte pozor na možné príznaky poškodenia pečene. Patrí medzi ne únava, strata chuti do jedla, silná bolesť v hornej časti brucha, zožltnutie kože a tmavo sfarbený moč. Pri takýchto príznakoch rozhodne prestaňte prípravok užívať a navštívte lekára!
Mali by ste tiež okamžite vyhľadať lekársku pomoc, ak sa u vás objaví krvácanie z vagíny.
Ako sa liek Cimicifuga užíva?
Ako správne užívať a dávkovať prípravky Cimicifuga sa dozviete z príbalového letáku a u svojho lekára alebo lekárnika.
Upozornenie: Účinok produktov z čiernej rasce sa zvyčajne prejaví až po niekoľkých týždňoch.
Čo by ste mali mať na pamäti pri používaní Cimicifugy
Vzhľadom na nedostatok štúdií o dlhodobých účinkoch by ste mali Cimicifugu užívať maximálne šesť mesiacov.
U niektorých žien sa počas užívania Cimicifugy vyvinulo závažné poškodenie pečene. Zatiaľ nie je isté, či je za to skutočne čierna rasca. Ak máte problémy s pečeňou, mali by ste sa pre istotu pred užitím liečivej rastliny aj tak poradiť so svojím lekárom.
Okrem toho by si všetky ženy počas užívania mali dávať pozor na príznaky dysfunkcie pečene.
Opatrnosť sa odporúča ženám, ktoré majú alebo mali estrogén-dependentný nádor, ako je rakovina prsníka. Cimicifugu majú užívať len po konzultácii so svojím lekárom.
Cimicifuga sa nemá užívať spolu s estrogénovými prípravkami, ako sú antikoncepčné pilulky.
Keďže nie sú k dispozícii žiadne štúdie o jeho bezpečnosti počas tehotenstva a dojčenia, postihnuté ženy by sa v tomto období mali zdržať jeho užívania.
Ako získať Cimicifuga a jej produkty
Čo je Cimicifuga?
Cimicifuga, okrem čiernej rasce známa aj ako Cimicifuga racemosa alebo Actaea racemosa, patrí do čeľade masliakovitých (Ranunculaceae) a pochádza z lesov Severnej Ameriky a Kanady. V súčasnosti sa však vyskytuje aj vo voľnej prírode v Európe – napríklad ako okrasná rastlina v záhradách a parkoch.
Trváca rastlina, ktorá môže dorásť až do výšky dvoch metrov, má dvojité až trojité perovité listy, ktoré sú rozmiestnené na vzpriamených stonkách. Nemecký názov rastliny Traubensilberkerze je odvodený od tvaru a farby súkvetí: Početné malé, biele, takmer striebristé kvety stoja vo veľkých strapcoch na koncoch stoniek.
Krátko po odkvitnutí okvetné lístky opadávajú a zostávajú len početné tyčinky a vlákna. Na jeseň, keď sa z kvetov vyvinú tobolky nesúce semeno, všetky nadzemné časti rastliny odumrú a Cimicifuga zabezpečuje jej prežitie prostredníctvom podzemku a pripojených koreňov.