Kašeľ or studené vírusy sa môže obzvlášť dobre usadzovať a množiť u detí. Ich imunitný systém ešte nie je úplne rozvinutý. Za normálne sa považuje až šesť prechladnutí ročne. Ak rodičia preventívne Opatrenia v dostatočnom predstihu sa dá výrazne znížiť riziko vzniku infekcií dýchacích ciest. To však môže byť niekedy namáhavé a nie všetky Opatrenia môžu byť vždy implementované v každodennom živote. Stojí však za to na tom pracovať.
Ruka pred ústami a nosom
Pri kašli sa vírusy a baktérie sú doslova vyhodené z dýchacie cesty infikovanej osoby. Najčastejšie potom dopadnú na najbližšiu osobu a vy ste už infikovaní.
Jednoduchá, ale účinná ochrana pred patogénmi sa poskytuje, keď deti a samozrejme dospelí držia ruky pri ústach pri kašľaní alebo kýchaní. To významne znižuje riziko infekcie.
Rodičia môžu svoje deti nalákať napríklad udelením bonusových bodov. Keď získate desať bonusových bodov, môžete ponúknuť odmenu. Tento hravý behaviorálny tréning má dva účinky: Na jednej strane sa deti usilujú, aby ich nepremrhali vírusy v izbe; na druhej strane sa navzájom vzdelávajú - ak je viac detí.
Nezabudnite si umyť ruky!
Aj babka hovorila túto frázu znova a znova. Čo však vedeli starí rodičia, sa dnes považuje za vedecky dokázané: Ľudia, ktorí si často umývajú ruky, ochorejú menej. Aby to dokázala, americká vedkyňa Margaret AK Ryan uskutočnila „Operáciu Kašeľ Prestaň. “ Povzbudzovala regrútov námorníctva v americkom štáte Illinois, aby si umývali ruky najmenej päťkrát denne. Potom spolu s kolegami porovnali týždennú mieru chorobnosti pred a počas štúdie. Výsledok: riziko vzniku infekcií dýchacích ciest sa znížilo o 45 percent.
Vďaka tomu je umývanie rúk dôležitým opatrením, aby sa zabránilo prechladnutiu, najmä počas mokra a studený sezóna, keď takmer všetci čuchajú a kašlú.
Dodržuj vzdialenosť.
Znovu a znovu môžete pozorovať, že cudzinci alebo známi, napríklad v supermarkete alebo inde, mŕtvica detské líčka alebo sa ohnite tesne nad kočík a začnite sa rozprávať s najmenšími. To však môže prenášať aj patogény.
Na jednej strane je pekné, keď sú deti obdivované, ale na druhej strane dieťa imunitný systém je zbytočne stresovaný. Rodičia nemusia zavádzať sterilné podmienky, ale v čase vysokého rizika infekcie by rodičia mali udržiavať riziko choroby čo najnižšie.
Vetrajte miestnosti
Pediatri odporúčajú, aby izbová teplota v detskej izbe nepresiahla pred spaním 18 stupňov Celzia. Detská izba by navyše mala byť pred spánkom vždy dobre vetraná. voda odparovacie misky v detskej izbe zaisťujú, že vzduch nebude príliš suchý.
Počas dňa by sa deti mali čo najviac pohybovať na čerstvom vzduchu, a to aj v zime. Dôležité: Nie je to studený sám o sebe, ktorý vedie k infekcii, ale nesprávne oblečenie a konfrontácia s patogénmi. The cibule princíp chráni pred hypotermia a teda proti oslabeniu imunitný systém.
Priamo na koža dieťa by malo nosiť prírodné vlákna, napríklad bavlnu alebo hodváb. Lepšie absorbujú pot. Potom nasleduje niekoľko textilných vrstiev, medzi ktorými sú vzduchové komory, ktoré izolujú. Dobrá voľba je napríklad bavlnený nátelník, príliš pevné tričko s dlhým rukávom, mäkký sveter z prírodných vlákien a priedušná bunda.
Dojčatá a batoľatá by mali určite nosiť pokrývka hlavy. V opačnom prípade sa môžu veľmi rýchlo ochladiť. Všeobecne však. Neobliekajte sa príliš teplo. Telo inak stráca schopnosť prispôsobiť sa teplotným výkyvom.
