Každé dieťa viac-menej dobrovoľne prichádza do styku s atletikou ako školským športom. Raz ročne môžu študenti predviesť svoje atletické schopnosti na Bundesjugendspiele. Atletika sa medzi školákmi stretáva zvyčajne s iba miernym nadšením - hoci na olympiáde vždy išlo o najvyššiu disciplínu. Prvé olympijské hry, ktoré je dnes možné zdokumentovať, sa konali v roku 776 pred naším letopočtom - iba s jednou disciplínou, a to behom na štadión dlhý 192 metrov. V tomto procese si už ľudia z doby kamennej merali svoje fyzické schopnosti, napríklad formou rás.
Atletika: všestranná a overená časom
Atletická súťaž modernej éry oslávila svoje narodenie 5. marca 1864 v Anglicku. V ten deň proti sebe nastúpili tímy z Oxfordských a Cambridgeských univerzít. Len o dva roky neskôr sa konala prvá národná atletická súťaž s dvanástimi disciplínami. V čase, keď sa v Aténach v roku 1896 konali prvé moderné olympijské hry, sa atletika rozšírila do celého sveta a dodnes zostáva hlavným olympijským športom.
Atletika je vlastne súhrnný pojem pre rôzne disciplíny bezat, skákanie a hádzanie. Tieto disciplíny prešli časom mnohými zmenami. Dnes sa na olympijských hrách koná 24 disciplín pre mužov a 23 pre ženy. Aj keď existujú aj neolympijské atletické disciplíny - Medzinárodná asociácia atletickej federácie (IAAF), riadiaci orgán národných atletických federácií, založený v roku 1912, uznáva iba štandardizované bezat kurzy svetových rekordov.
Desaťboj a sedemboj pre všestranných hráčov
Atletický výcvik v detstva je stále veľmi široký. V závislosti od preferencií a talentu sa však dôraz kladie na mladých ľudí. Pre všestranných študentov je desaťboj dobrou voľbou pre mužov a sedemboj pre ženy. Športovci v týchto disciplínach musia mať veľkú všestrannosť a vytrvalosť. Obidve súťaže sa konajú dva po sebe nasledujúce dni.
Desaťboj sa skladá zo štyroch bezat podujatia (100 m, 400 m, 1500 110 m a 200 m prekážok), tri vrhače (vrh guľou, hod diskom a oštepom) a tri skoky (skok do diaľky, skok do výšky a skok o žrdi). Sedemboj sa skladá z troch bežeckých disciplín (800 m, 100 m a XNUMX m prekážok), dvoch vrhacích disciplín (vrh guľou a oštepom) a dvoch skokových disciplín (skok do výšky a skok do diaľky).
Atletika: zranenia a riziká
Vedľajšie zranenia, ako napríklad v kolektívnych športoch, sú neobvyklé pri atletických disciplínach. Pretože je dráha a pole taký všestranný šport, to sa naozaj nedá hovoriť o typických traťových zraneniach. Namiesto toho musíte rozlišovať podľa rôznych disciplín, pretože aj tu je zameranie tréningu dosť odlišné. Všeobecne platí, že aby sa predišlo zraneniam, mali by sa všetci atletickí športovci starať o svoju ochranu kĺby. Súčasťou školení sú tiež pevnosť a vytrvalosť školenia.
Je obzvlášť dôležité absolvovať dôkladné zahrievacie cvičenie zamerané špeciálne na svaly, ktoré sa často používajú na prevenciu modrín, kŕče a kmene. Silný kmeň a dobre trénované ruky a nohy sú základnými požiadavkami na úspešného atletického športovca. Väčšina úrazov v atletike sa vyskytuje v súvislosti s nadmernou únavou a preťažením a príčinou môžu byť aj technické chyby. V nasledujúcom texte stručne predstavíme najdôležitejšie disciplíny a ich konkrétne riziká úrazov.
