Udržiavanie zdravia nášho tela je našou prioritou v každodennom živote. Vo voľnom čase sa snažíme mať dostatok pohybu, dávajte pozor zdravá výživa, choďte na preventívne lekárske prehliadky a vybavte naše apartmány spôsobom vhodným pre chrbát. Veľkú časť nášho dostupného času, zvyčajne 8 hodín denne, trávime na našom pracovisku.
Podmienky tam, bohužiaľ, nie sú vždy dobré zdravie v mnohých ohľadoch napriek zvýšenej pozornosti zamestnávateľov. Počet pracovných staníc pre PC sa v posledných rokoch ustavične zvyšuje a s týmto nárastom došlo aj k nárastu sťažností týkajúcich sa obrazoviek, aj keď sa čoraz viac pozornosti venuje ergonómii pracoviska. Existuje niekoľko dôvodov pre zvýšenie počtu sťažností týkajúcich sa obrazovky, ktoré je potrebné podrobnejšie analyzovať.
Nedostatočná ergonómia pracoviska poskytuje dobrú živnú pôdu pre sťažnosti. Výsledné sťažnosti sú jednotlivo veľmi rozmanité a vyskytujú sa jednotlivo alebo (často) v kombinácii. RSI (syndróm opakovaného namáhania poranenia) znamená zranenie a bolesť v oblasti krčnej chrbtice, ramien, rúk a rúk v dôsledku opakovaného namáhania alebo známe ako CANS (ťažkosti s ramenami, krkom a ramenami)
- Príliš málo pohybu a neustále sedenie v monotónnej pracovnej polohe poškodzuje naše svaly a chrbticu
- Opakujúce sa pracovné procesy pri vysokej rýchlosti a s minimálnym úsilím vedú k funkčným sťažnostiam
- Vysoká záťažová záťaž zvyšuje svalové napätie najmä v oblasti ramien a krku
- Neustále sedenie poškodzuje medzistavcové platničky
- Rovnako ako prepracovanie, ako aj nedostatočná výzva s chýbajúcou rozhodovacou autoritou vedú k psychickému stresu
- Neustály výhľad na obrazovku má za následok veľkú námahu pre oči
- RSI (syndróm opakovaného namáhania poranenia) znamená poranenie a bolesť v oblasti krčnej chrbtice, ramien, rúk a rúk v dôsledku opakovaného namáhania
- Alebo známe ako CANS (sťažnosti na zbrane, krk a plece)
- Tenzné bolesti hlavy sú mierne až stredne silné bolesti hlavy spôsobené kŕčmi svalov krku a čeľustí, ktoré často pochádzajú zo zadnej časti hlavy
- Migréna (existuje veľa rôznych typov migrény) je väčšinou hemiplegická pulzujúca bolesť hlavy spojená s vegetatívnymi ťažkosťami (napr. nevoľnosť, citlivosť na svetlo atď.), spôsobené dilatáciou krvných ciev v mozgu
- Bolesť chrbta až po herniovaný disk v bedrovej alebo krčnej chrbtici
- Sicca - syndróm sú suché oči, ktoré horia, svrbia a sú vodnaté
- Nervozita a podráždenosť
- Únava až do vyčerpania aj pri dostatočnom spánku
