Podoblasti kinetiky
Od kineziológia sa považuje za odvetvie kineziológie, existuje niekoľko spôsobov popisu pohybov, a to v kineziológii aj v kineziológii. Kvôli rôznym spôsobom pohľadu na pohyby je na opísanie pohybov potrebných množstvo podoblastí (uvedených nižšie).
Čo sa myslí teóriou funkčných pohybov?
Teóriu funkčného pohybu vyvinula fyzioterapeutka Dr. hc Susanne Klein-Vogelbach zo švajčiarskeho Bazileja. Metóda spočíva v podrobnom pozorovaní a hodnotení rôznych pohybových sekvencií. Na základe pozorovaní sú identifikované možné odchýlky od normy, ktoré môžu byť príčinou rôznych chorôb.
Cieľom metódy je opraviť tieto pohybové sekvencie a naučiť sa optimálne pohybové správanie. Príčiny bolesť a možno vylúčiť sťažnosti alebo predchádzať úrazom a chorobám. Teória funkčných pohybov zahŕňa každodenné techniky a cvičenia a je ponúkaná rôznymi fyzioterapeutickými inštitúciami zdravie centier.
Väčšinu cvikov je možné vykonávať s holou telesnou hmotnosťou, ale AIDS používajú sa tiež lekárske guľky alebo závažia. Funkčná kinetika je zvyčajne skrátená (FBL) alebo preložená ako „funkčná kinetika“. Susanne Klein-Vogelbach je vývojárkou koncepcie funkčnej kinetiky.
Bola učiteľkou švajčiarskej gymnastiky a pripravovala sa na fyzioterapeutku. Čestný doktorát jej udelila Lekárska univerzita v Bazileji za rozvoj funkčnej kinetiky. Založila tiež školu pre fyzioterapiu.
Základom pre rozvoj teórie funkčného pohybu bolo pozorovanie pohybových sekvencií u zdravých ľudí. Klein-Vogelbach identifikoval základné charakteristiky zdravých pohybových sekvencií, ktoré sa dajú preniesť na ďalších ľudí. Vyvinula terapeutické cvičenia a techniky na korekciu narušených pohybových sekvencií.
Vďaka jej oddanosti herectvu a krásnemu pohybu zohráva v jej pozorovaní ústrednú úlohu harmónia, rytmus a ľahkosť. Jej objavy a techniky majú vo fyzioterapii stále veľký význam. Susanne Klein-Vogelbach zomrela 9. novembra 1996.
Táto téma by vás mohla tiež zaujímať: Motorické učenie Zakladateľ funkčného pohybu Zakladateľ teórie funkčného pohybu vyvinul veľké množstvo cvičení na hodnotenie pohybových sekvencií a na opravu chybných sekvencií. Cvičenia môžu preto pomôcť pozorujúcemu terapeutovi zistiť príčiny bolesť a nepohodlie s cieľom pomôcť pacientovi napraviť príčiny a naučiť sa správne pohybové sekvencie. Aby ste zaistili adekvátne prevedenie, mali by ste tieto cviky najskôr vykonávať pod dohľadom fyzioterapeuta alebo športového terapeuta.
Podľa svojich sťažností môžete vykonať konkrétne cvičenia a absolvovať tréningový program starostlivo prispôsobený vašim potrebám. Cvičenia z teórie funkčných pohybov sú napríklad: „Znovu každú hodinu“: Toto je cvičenie na posilnenie chrbtových svalov, ktoré by sa malo vykonávať asi trikrát až štyrikrát za hodinu. Počas tohto cvičenia chrbát a ramenný opasok sú striedavo napnuté a uvoľnené, v maximálnom predĺžení je pretlačený chrbát a hlava je preťažený, v maximálnej flexii je brada položená na truhla a chrbtica je zaoblená.
„Stojaci na človeku“: Tiež cvičenie na stabilizáciu chrbtových svalov. Pacient stojí chrbtom k stene, pred ním je stolička. V prvej fáze tlačí rukami na operadlo stoličky chrbticou o stenu, o chrbát svojej hlava by tiež mali byť v kontakte.
Ľahkým stlačením rúk sa pacient uvoľní zo stoličky, chrbtica je stále stlačená na stenu. "Silné." hlava„: Sediac na stoličke si pacient prekríži ruky za hlavou. Tlak sa vyvíja bez toho, aby sa hlava hýbala.
V ďalšom kroku je hlava pravou rukou vytiahnutá smerom k pravému ramenu, hlava opäť odoláva tlaku. To isté sa opakuje na ľavej strane. V ďalších krokoch krk a svaly krku sú aktivované a natiahnuté rôznymi smermi.
„Bed of the Fakir“: Toto cvičenie je vhodné na precvičenie držania tela. Odborník sedí na Pezziho lopte a má ruky pred sebou, akoby držal v rukách medicinbal. Teraz chodí pomaly vpred s nohami a prevalí Pezziho loptu cez chrbát na rameno.
Panva, truhla a hlava zostávajú v jednej línii. Päty sa nakrátko zdvihnú na obe strany, potom cvičiaci pomaly putuje späť nohami, až kým si nesadne na loptu. - „Každú hodinu znova“: Toto je cvičenie na posilnenie chrbtových svalov a malo by sa vykonávať asi trikrát až štyrikrát za hodinu.
Počas tohto cvičenia chrbát a ramenný opasok sú striedavo napnuté a uvoľnené, v maximálnom natiahnutí je pretlačený chrbát a hlava je pretiahnutá, v maximálnom flexii je brada položená na truhla a chrbtica je zaoblená. - „Stojaci na človeku“: Tiež cvičenie na stabilizáciu chrbtových svalov. Pacient stojí chrbtom k stene, pred ním je stolička.
V prvej fáze tlačí rukami na operadlo stoličky chrbticou o stenu, kontaktná by mala byť aj zadná časť hlavy. Ľahkým stlačením rúk sa pacient uvoľní zo stoličky, chrbtica je stále stlačená na stenu. - „Hrubá hlava“: Sediaci na stoličke, pacient prekrížil ruky za hlavou.
Tlak sa vyvíja bez toho, aby sa hlava hýbala. V ďalšom kroku je hlava pravou rukou vytiahnutá smerom k pravému ramenu, hlava opäť odoláva tlaku. To isté sa opakuje na ľavej strane.
V ďalších krokoch krk a svaly krku sú aktivované a natiahnuté rôznymi smermi. - „Bed of the Fakir“: Toto cvičenie je vhodné na precvičenie držania tela. Odborník sedí na Pezziho lopte a má ruky pred sebou, akoby držal v rukách medicinbal.
Teraz chodí pomaly vpred s nohami a prevalí Pezziho loptu cez chrbát na rameno. Panva, hrudník a hlava zostávajú v jednej línii. Päty sa nakrátko zdvihnú na obe strany, potom cvičiaci pomaly putuje späť nohami, až kým si nesadne na loptu.
Všetky články v tejto sérii:
