Prvým opatrením fyzioterapie prasknutých svalových vlákien je takzvané „pravidlo PECH“. Toto pravidlo môže uplatniť ktokoľvek bezprostredne po natrhnutom svalovom vlákne. Čím je zákrok rýchlejší, tým skôr sa športovec postaví na nohy. PECH znamená prestávka, ľad, kompresia, vysoká podpora. To znamená, že športové aktivity by mali byť ... Fyzioterapia Roztrhané svalové vlákno
Ďalšie postupy z fyzioterapie Ďalšími opatreniami vo fyzioterapii na prasknutie svalových vlákien sú pásky na uvoľnenie svalu a zároveň na podporu jeho funkcie. Môžu poskytnúť tkanivu priestor na zabezpečenie dostatočného krvného obehu a výživy a na napätie zo štruktúr. Odporúčajú sa aj na návrat k športu po… Ďalšie postupy z fyzioterapie Fyzioterapia Roztrhané svalové vlákno
Príčiny Jednotlivé svalové bunky sa nazývajú vlákna. Sú dlhé a tenké. Svalové vlákna obsahujú prvky, ktoré sa pri napnutí (stiahnutí) skracujú. Tieto prvky sa pomaly zasúvajú do seba a von z nich, aby vytvorili pohyb. Pomocné zariadenia vo svaloch neustále kontrolujú ich napätie a zabraňujú preťaženiu, napríklad ... Príčiny | Fyzioterapia Roztrhané svalové vlákno
Zhrnutie Natrhnuté svalové vlákno je dlhotrvajúce zranenie, ktoré môže často viesť k týždňovému až mesačnému odstúpeniu od tréningu. Bolestivej rane je možné zabrániť, alebo v prípade, že už došlo k zraneniu, je možné proces hojenia natrhnutého svalového vlákna pozitívne ovplyvniť optimalizovaným tréningom/fyzickými cvičeniami/fyzioterapiou, dostatočnou… Zhrnutie Fyzioterapia Roztrhané svalové vlákno
