získať

Prestať fajčiť: Ako sa vyhnúť priberaniu

Prestať fajčiť je prospešné pre vaše zdravie v mnohých ohľadoch. Okrem iného sa môže zotaviť dýchací systém a znižuje sa riziko srdcovocievnych, ale aj rakovinových chorôb. Mnoho fajčiarov však s fajčením zápasí. Prezradíme, prečo bývalí fajčiari často priberajú a dávame tipy, ako sa priberaniu vyhnúť. … Prestať fajčiť: Ako sa vyhnúť priberaniu

Jedzte tuk bez nepríjemných pocitov

Nie všetky tuky sú rovnaké. Či už rastlinný alebo živočíšny, nasýtený alebo nenasýtený, dlhý reťazec, stredne dlhý alebo krátky reťazec-druh tuku ovplyvňuje aj naše zdravie. Zistite tu, aký druh tuku je v ktorých potravinách a čo z neho môžete jesť bez výčitiek svedomia. MCT tuky na tráviace problémy. Diétne tuky… Jedzte tuk bez nepríjemných pocitov