srvátka

Vedľajšie účinky diéty Samotná srvátková diéta nie je spojená so žiadnymi vedľajšími účinkami. V závislosti od toho, s čím je srvátka kombinovaná, sa však môžu vyskytnúť individuálne intolerancie. Napríklad nadmerná konzumácia ovocia môže viesť k hnačke. Pôst so srvátkou môže viesť k symptómom nedostatku s únavou a výkonnostným deficitom. Riziká diéty… Vedľajšie účinky diéty Srvátková diéta

Vyhnite sa jo-jo efektu Aby ste sa vyhli jojo efektu, mali by ste sa vyhýbať pôstu. Ak sa človek po nastavení diéty opäť naje ako predtým, stratené kilogramy opäť rýchlo zvýši. Pre dlhodobý efekt je preto zmysluplné v priebehu diéty pracovať na výžive. Informácie o zdravej a vyváženej výžive… Vyvarujte sa jojo efektu Srvátková diéta