Tehotenstvo: prírastok hmotnosti matky a dieťaťa Počas prvých troch mesiacov po počatí tehotná žena málo priberá. Niektoré ženy dokonca chudnú, pretože často zvracajú. Po prvom trimestri však žena poriadne priberie. Na jednej strane je, samozrejme, dieťa stále ťažšie, na… Prírastok hmotnosti počas tehotenstva
Počas tehotenstva nie sú bolesti chrbta ničím neobvyklým. Pretože sú tehotné ženy vo výbere terapie trochu obmedzené, často sa používajú metódy konzervatívnej terapie, ktoré pomáhajú dostať sťažnosti pod kontrolu. Zvlášť vykonávanie konkrétnych cvičení na uvoľnenie, natiahnutie, posilnenie a stabilizáciu chrbtových svalov sa ukázalo ako dobrá alternatíva k ... Cvičenie proti bolesti chrbta počas tehotenstva
Terapia/liečba Existuje množstvo terapeutických prístupov na liečbu bolesti chrbta počas tehotenstva. Niektoré z týchto možností sú uvedené nižšie. 1) Tapen Taping je populárny a úspešný spôsob liečby bolestí chrbta počas tehotenstva. Obvykle sa používa takzvaný Kinesiotape, čo je elastická bavlnená páska. Jedná sa o elastické bavlnené pásky, ktoré pôsobia špeciálne na ... Terapia / liečba Cvičenie proti bolesti chrbta počas tehotenstva
Skĺznutý disk Skĺznutý disk počas tehotenstva spôsobuje presne tie isté problémy ako netehotná osoba. Vzhľadom na zvýšenú hmotnosť počas tehotenstva a posunuté ťažisko tela však môžu byť príznaky oveľa silnejšie ako obvykle. Hlavným príznakom herniovaného disku v tehotenstve je tiež silná vystreľujúca bolesť, najmä ... Zasunutý disk Cvičenie proti bolesti chrbta počas tehotenstva
Bolesť sedacieho nervu Bolesť sedacieho nervu počas tehotenstva nie je nezvyčajná. Neobvyklý posun ťažiska tela, zvyšujúca sa hmotnosť v dôsledku rastúceho bruška dieťaťa a zmäkčenie tkaniva v dôsledku zvýšenej produkcie hormónov často vedú k problémom v oblasti sedacieho nervu. Nerv beží z bedrovej ... Ischiatická bolesť | Cvičenie proti bolesti chrbta počas tehotenstva
Bolesť chrbta počas tehotenstva je bežným javom. Takmer tri štvrtiny žien trpia počas tehotenstva bolesťami chrbta. Vzhľadom na rastúcu hmotnosť, ktorú so sebou rastúce dieťa prináša, je chrbtica matky v tehotenstve vystavená zvýšenému namáhaniu. Jednostranné priberanie na bruchu má značný vplyv na matkinu ... Fyzioterapia pre bolesti chrbta počas tehotenstva
Príčiny Bolesť môže byť spôsobená preťažením väzov, šliach, svalov a kĺbov. Zmenená statika môže tiež viesť k podráždeniu nervov, ktoré môže byť zodpovedné za vyžarovanie bolesti v nohe. Bolesť panvy možno tiež interpretovať ako bolesť chrbta, ale má iné príčiny ako obyčajnú bolesť chrbta. Sú skôr spôsobené expanziou… Príčiny | Fyzioterapia proti bolesti chrbta počas tehotenstva
Kalórie sú jednotkou hodnoty používanej na meranie energetického obsahu v potravinách. Túto energiu ľudské telo premieňa. Nadmerný alebo nedostatočný príjem kalórií môže viesť k vážnym fyzickým ochoreniam a chorobám. Čo sú kalórie? V rozvinutých krajinách sú chorobné dôsledky nadmerného príjmu kalórií bežnejšie. Okrem tohoto … Kalórie: Funkcia a choroby
Masáž Masážne úchopy môžu byť nápomocné pri bolestiach chrbta počas tehotenstva. Jemné masážne techniky môžu zničiť napäté svaly a uvoľniť lepkavé tkanivo. Stimuluje sa krvný obeh a relaxuje sa vegetatívny nervový systém (VNS), čo vo všeobecnosti prispieva k úľave od bolesti a relaxácii. Je dôležité nájsť si príjemnú východiskovú pozíciu pre masáž, kde… Masáže | Fyzioterapia proti bolesti chrbta počas tehotenstva
Bolesť pri ischiase Ischiatický nerv je hrubý nerv, ktorý vychádza z miechy v lumbosakrálnej oblasti a zásobuje dolnú končatinu citlivou a motorickou energiou. Prechádza gluteálnou oblasťou a je možné ho ovplyvniť zmenami v bedrovej, ale aj panvovej oblasti. Vzhľadom na tehotenstvo… Bolesť v ischiase Fyzioterapia proti bolesti chrbta počas tehotenstva
Zlomenina krčka stehnovej kosti sa často vyskytuje v pokročilom veku, keď pacient padá na bok alebo na koleno. Vekom podmienená zmena kosti, ako aj zvýšené riziko pádu robia zo zlomeniny krčka stehnovej kosti jednu z najčastejších zlomenín u starších ľudí. Ženy majú väčšiu pravdepodobnosť, že… Fyzioterapia na zlomeninu krčka stehennej kosti
Cvičenia Je obzvlášť dôležité posilniť stabilizačné svaly postihnutej nohy. V ranej fáze môže byť na tento účel použité abdukčné napätie a premosťovanie vo fáze stabilnej voči zaťaženiu. 1.) Abdukčné napätie Pri abdukčnom napätí leží pacient v polohe na chrbte, obe nohy má voľne natiahnuté, chodidlá sú stiahnuté tak, aby ... Cvičenia | Fyzioterapia na zlomeninu krčka stehennej kosti
