Bolesť v ischiase
ischiatický nerv je hrubý nerv, ktorý vychádza z miecha v lumbosakrálnej oblasti a dodáva dolnej končatine citlivú a motorickú energiu. Prechádza gluteálnou oblasťou a môže byť ovplyvnená zmenami v bedrovej, ale aj v panvovej oblasti. Kvôli tehotenstvasúvisiaca hyperlordóza (dutý chrbát), môže dôjsť k podráždeniu nervu. Môže dôjsť k podráždeniu nervu bolesť, senzorické poruchy alebo svalová slabosť v príslušnej zásobovacej oblasti. Zvýšené kyfotické (ohnuté) držanie tela v bedrovej chrbtici môže zabrániť stlačeniu nervu a zmierniť príznaky. V prípade závažných sťažností by mal lekár objasniť príčiny podráždenia nervov.
zhrnutie
Bolesť chrbta počas tehotenstva je spôsobený na jednej strane zvýšeným mechanickým namáhaním aktívneho podporného systému - svalov a systému pasívnej podpory - šľachy, väzy, kĺby, čo je spôsobené dodatočnou hmotnosťou rastúceho dieťaťa. Na druhej strane sa panva tehotnej ženy mení v zmysle prípravy na budúci pôrod. Štruktúry sa tam rozširujú a uvoľňujú, čo môže viesť k strečing bolesť a bolesť spôsobená nestabilitou.
Vyvážená gymnastika s posilňujúcimi a mobilizujúcimi zložkami môže zabrániť bolesť alebo zmierniť existujúcu bolesť. Teplo a masáž gripy tiež často pomáhajú s bolesť chrbta počas tehotenstva.
Všetky články v tejto sérii:
