priberač hmotnosti

Úvod Každý, kto sa chce po rokoch pohodového životného štýlu konečne dostať do formy a urobiť niečo pre svoje zdravie, je vo svete fitness konfrontovaný s mnohými odporúčaniami, zákazmi, prikázaniami a polopravdami. Časopisy, kondiční tréneri, športovci z vlastného kruhu priateľov zrejme chcú urobiť štart do zdravého, ... proteínový prášok

Existujú rozdiely medzi rôznymi druhmi? Rôzne druhy proteínových práškov sa líšia v mnohých ohľadoch. To, čo si nakoniec vyberiete, závisí od cieľa športovca. Navyše čas príjmu tiež robí nie zanedbateľný rozdiel. Proteíny sa v prvom rade líšia svojim aminokyselinovým profilom. Aminokyseliny sú stavebné ... Existujú rozdiely medzi rôznymi druhmi? | Proteínový prášok

Účinok na telo Proteínový prášok je v tele metabolizovaný rovnakým spôsobom ako proteín, ktorý je dodávaný prírodnými potravinami. Je rozdelená do žalúdka a čriev a rozdelená na jednotlivé stavebné prvky, takzvané aminokyseliny. Tieto aminokyseliny sú zase stavebnými kameňmi tela ... Účinok na organizmus Proteínový prášok

Vedľajšie účinky Proteínové koktaily sú zvyčajne spojené s nízkym rizikom závažných vedľajších účinkov. Okrem alergií na bielkovinové zložky alebo mliečne bielkoviny, ktoré by mali byť určite vopred vylúčené, môžu na začiatku viesť k miernym gastrointestinálnym ťažkostiam; často sú popisované bolesti brucha a hnačka. Ak sa do čreva dostane viac bielkovín ... Vedľajšie účinky | Proteínový prášok

Na čo si mám dať pozor pri užívaní tohto lieku? Mýtus o „anabolickom okne“ bol niekoľkokrát vyvrátený. Hovorí sa, že bielkoviny a uhľohydráty by ste mali prijímať asi hodinu po silovom tréningu, pretože vtedy je schopnosť tela ich absorbovať a metabolizovať. … Na čo si mám dať pozor pri užívaní tohto lieku? | Proteínový prášok