Zdravá telesná hmotnosť Vyhnite sa nadváhe alebo sa snažte schudnúť, ak vážite príliš veľa. Nadváha totiž zvyšuje krvný tlak. Každé prebytočné kilo, ktoré zhodíte, stojí za to: zbaví vás záťaže srdca a zníži krvný tlak. Tí, ktorí musia užívať lieky na vysoký krvný tlak, profitujú z… Vysoký krvný tlak – prevencia
Choroba Hlavné rozšírenie Prevencia Schistosomiáza (Bilharzia) tropické subtropické oblasti v Afrike, Južnej Amerike, Karibiku, Ázii a na Strednom východe sa nekúpať, nepotápať, nelyžovať ani nepiť zo stojatých vôd Boutonneuse horúčka (stredomorská škvrnitá horúčka prenášaná kliešťami) . Stredomorie, východná a východná Afrika, India Ochrana proti kliešťom Brucelóza (maltská horúčka a Bangova choroba) Maltská horúčka: oblasť Stredozemného mora, Afrika, Latinská... Choroby súvisiace s cestovaním – prehľad
Stručný prehľad Príznaky: Hlboká vyčerpanosť, nemožnosť „vypnúť“, psychosomatické ťažkosti, pocit nedostatku uznania, „povinnosť podľa knihy“, rezervovanosť, cynizmus, strata výkonnosti, depresia v prípade potreby. Liečba: Rôzne metódy, psychoterapia, behaviorálna terapia, bodyterapia, učenie sa relaxačných techník, v prípade potreby lieky proti depresii Priebeh ochorenia a prognóza: Dobré šance na … Vyhorenie: príznaky, liečba, prevencia
Denné cvičenie 5 až 10 minút často stačí na to, aby sa telo udržalo bez chorôb. Svaly sú posilnené, kĺby sa pohybujú a podporuje sa obehový systém. Všetky cvičenia sa používajú aj vo fyzioterapii a sú vhodné na imitáciu. Krčná chrbtica musí byť posilnená na jednom ... Cvičenia z fyzioterapie
„Drep“ Kolená sú priamo nad členkami, patela smeruje rovno dopredu. V stoji je váha rovnomerne rozložená na obe chodidlá, v záklone viac na päty. Pri flexii neprechádzajú kolená cez prsty, dolné končatiny zostávajú pevne zvislé. Zadok je spustený dozadu, akoby jeden ... 6 Cvičenie
„Vyčiarknutie“ V tomto cvičení sa „vyvalujú“ lepidlá. Na ošetrenie ľavého kolena ležte na ľavej strane v bočnej polohe. Pravá noha je umiestnená na podlahu za ľavou nohou na stabilizáciu. Teraz je vonkajšia časť kolena položená na kotúč a „vyvalená“. To môže byť trochu… 4 Cvičenie
Roztrúsená skleróza je neurologické ochorenie, ktoré znamená chronický zápal centrálneho nervového systému. Hovorí sa mu aj choroba „mnohých tvárí“, pretože symptómy a priebeh ochorenia nemôžu byť odlišnejšie. Pri roztrúsenej skleróze dochádza k zápalu v dreňových puzdrách nervových vlákien centrálneho nervového systému,… Cvičenie na roztrúsenú sklerózu (MS)
Fyzioterapia Fyzioterapia pre roztrúsenú sklerózu závisí od symptómov pacienta. Rovnako dôležitá pri liečbe roztrúsenej sklerózy je talk terapia, ktorá ovplyvňuje fyzioterapeuta rovnako ako psychoterapeuta. Pacient by mal byť schopný hovoriť o svojich príznakoch a obavách a vyjadriť svoje obavy, aby… Fyzioterapia Cvičenie na roztrúsenú sklerózu (MS)
Porucha chôdze Pri roztrúsenej skleróze sa vyvíja porucha chôdze v dôsledku sprievodných symptómov. Obvykle ukazuje trochu nestabilný vzor chôdze s miernym kývaním, najmä v rohoch alebo cez dvere. K tomu môže dôjsť v dôsledku ťažkostí s koordináciou/rovnováhou, pretože je narušené vnímanie seba samého a vzdialenosti sú kvôli existujúcim poruchám zraku ťažšie odhadnúť. Cvičenie chôdze… Porucha chôdze | Cvičenie na roztrúsenú sklerózu (MS)
Koleno je zložitý kĺb. Skladá sa z holennej kosti (holennej kosti), lýtkovej kosti, stehennej kosti a patela. Väzivové štruktúry majú okrem kostných štruktúr aj dôležitú stabilizačnú, proprioceptívnu, vyrovnávaciu a podpornú funkciu. Patria sem vnútorné a vonkajšie väzy, menisky, krížové väzy, patelárna šľacha a retinaculum, ktoré sa rozprestiera na oboch stranách ... Cvičenie proti bolesti kolena
Fyzioterapia bolesti kolien Ako bolo uvedené vyššie, liečba bolesti kolena závisí od postihnutej štruktúry. V prípade postihnutého väzu alebo štruktúry diskurzu sa liečba vykonáva po konzultácii s lekárom podľa existujúcich symptómov. V prípade opuchu v oblasti kolena, lymfodrenáže a opatrného ... Fyzioterapia pri bolestiach kolena Cvičenie proti bolesti kolena
Zhrnutie Príčiny bolesti kolena sa veľmi líšia a mal by ich objasniť lekár a/alebo fyzioterapeut. Terapia na tom stavia a sťažnosti je možné zlepšiť posilnením a stabilizáciou svalov obklopujúcich koleno silovým, koordinačným a rovnovážnym tréningom. Vo fyzioterapii je možné liečiť citlivé štruktúry podporným spôsobom,… Zhrnutie Cvičenie proti bolesti kolena
