zhrnutie
Príčiny kolena bolesť sa veľmi líšia a mal by ich objasniť lekár alebo fyzioterapeut. Terapia na tom stavia a sťažnosti je možné zlepšiť posilnením a stabilizáciou svalov obklopujúcich koleno pomocou sily, koordinácie a vyvážiť školenia. Pri fyzioterapii možno citlivé štruktúry ošetrovať podporným spôsobom, čo pomáha zlepšovať fyziológiu kĺbu.
Ak je pacient v akútnej fáze a je prítomný opuch okolo kĺbu, dôrazne sa odporúča prestávka. Opuch je zvyčajne varovný signál z tela a varuje pred zhoršením tkaniva alebo už poškodeného tkaniva. Príliš skorá expozícia môže negatívne ovplyvniť celú terapiu.
Nastavenie vzdelávacieho plánu a výmena topánok môže z dlhodobého hľadiska zabrániť sťažnostiam. Príčinu však musí pacient objasniť história medicíny, klinické vyšetrenie alebo analýza chôdze. V mnohých prípadoch koleno bolesť vo fyzioterapii, koordinácie a vyvážiť tréning môže zlepšiť stabilitu kolena.
koleno bolesť, ktoré pacient uvádza pri palpácii, môže byť príznakom hypertenzie alebo spúšťacích bodov, alebo môže ísť o predchádzajúce svalové poranenie, napríklad roztrhané svalové vlákno alebo natiahnutý sval, ktorý v dôsledku odľahčujúceho držania tela môže viesť k nesprávnemu zaťaženiu a tým k bolestiam kolena. Ak sa vyskytnú problémy so svalstvom, krv obeh možno stimulovať terapia spúšťacím bodom, masáž techniky alebo fasciálne techniky, a tak je možné meniť tón. Svalová nerovnováha medzi M. štvorhlavý sval a ischiokruálny (zadný) svalnatý sval môže tiež viesť k bolestiam kolena, preto by sa tieto svaly mali trénovať alebo natiahnuť.
Všetky články v tejto sérii:
