Správne čistenie zubov

Čistenie zubov je nepochybne najúčinnejším opatrením na prevenciu zubného kazu a zápalu ďasien. Zlá zubná kefka a nesprávna technika čistenia vás ale ďaleko nedostanú: pri každodennej ústnej hygiene sa potom až 33 percent všetkých povrchov zubov nechá neumytých a medzery medzi zubami sa nedostanú. Preto iba… Správne čistenie zubov

Správne zmerajte krvný tlak

Správne zmerať krvný tlak nie je také jednoduché. Pretože ešte predtým, ako sa pustíte do merania, je už množstvo nezodpovedaných otázok: kedy je ideálny čas na meranie krvného tlaku? Na ktoré rameno mám pripojiť tlakomer, pravé alebo ľavé? A aké hodnoty krvného tlaku sú vôbec normálne? Odpovedáme… Správne zmerajte krvný tlak