Latinsky: M. adductor longus K prehľadu svalstva stehna K prehľadu svalstva Dlhý femorálny adduktor sleduje musculus pectineus v povrchovej vrstve femorálneho adduktora. Jeho tvar pripomína dlhý trojuholníkový tanier. Jeho svalové vlákna sa rozprestierajú vejárovito nadol, von. Ďalšie adduktory stehna: hrebeňový sval (M. pectineus) Krátky femorálny… Sťahovák na dlhé stehná
Synonymá Latinčina: Musculus adductor longus Definícia Dlhý sval adduktora patrí do skupiny adduktorov stehna. Addukcia je latinský výraz pre vedenie. V stehne to znamená, že skupina adduktorov napríklad prinesie roztiahnutú nohu späť k telu. Adduktory sa však podieľajú aj na mnohých každodenných pohyboch, ako ... Dlhý adduktorový sval (M. adductor longus)
Posilnenie a strečing Existujú dva spôsoby, ako natiahnuť vnútornú stranu stehna a tým aj dlhý adduktorový sval. Športovec stojí približne dvojnásobne na šírku ramien (krok obkročmo) a špičky chodidiel smerujú dopredu. Váha tela sa teraz presunie na jednu stranu, takže noha na boku ... Posilňovanie a naťahovanie Dlhý adduktorový sval (M. adductor longus)
