Čo je draslík? Draslík tiež aktivuje rôzne enzýmy, napríklad na syntézu bielkovín. Okrem toho sa draslík a protóny (tiež kladne nabité častice) môžu vymieňať medzi vnútrom a vonkajškom buniek vďaka ich rovnakému náboju. Tento mechanizmus rozhodujúcou mierou prispieva k regulácii hodnoty pH. Absorpcia a vylučovanie draslíka Draslík je… Draslík: Denná potreba, účinky, krvné hodnoty
Čo je selén? Selén je esenciálny – životne dôležitý – stopový prvok. Keďže ľudský organizmus si selén nevie vyrobiť sám, je potrebné ho pravidelne dodávať prostredníctvom stravy. Z potravy sa vstrebáva do krvi v tenkom čreve a ukladá sa predovšetkým v kostrových svaloch. Stopy selénu sa však nachádzajú aj v… Selén: Účinky a denná potreba
Čo je vitamín D? Hormonálny prekurzor (prohormón) by bol vlastne vhodnejší názov pre vitamín D. Telo ho premieňa na hormón nazývaný kalcitriol. Je to biologicky aktívna forma vitamínu D. Čo je vitamín D3? Vitamín D2, tiež nazývaný ergokalciferol, patrí tiež do skupiny vitamínu D. Je prerobený v… Vitamín D: Dôležitosť, denná potreba
Čo je zinok? Dobrá ponuka zinku v Nemecku Štúdie ukazujú, že obyvateľstvo v Nemecku je dobre zásobené zinkom. Jedným z dôvodov je, že pôda v tejto krajine obsahuje pomerne veľké množstvo zinku, ktorý sa nachádza v pestovaných obilninách, strukovinách a zelenine. Najvýznamnejší dodávateľ zinku,… Zinok: Účinky a denná potreba
Z čisto kvantitatívneho hľadiska je vápnik najlepším minerálom: v našich telách je obsiahnutých až jeden kilogram. Takmer 99 percent z toho sa nachádza v kostiach a zuboch. Okrem toho je dôležitý aj pre svaly a nervy, pri obrane proti alergiám a zápalom a pri zrážaní krvi. Nedostatok vápnika sa môže vyskytnúť v ... Nedostatok minerálov: Čo môžem urobiť sám?
