Čo je to ketogénna diéta? Ketogénna diéta je formou nízkosacharidovej výživy. Ketóza znamená metabolizmus hladu, ketogénny podľa toho popisuje metabolický stav tela, v ktorom človek spotrebuje iba niekoľko uhľohydrátov. V ketogénnej diéte sa strava skladá hlavne z potravín s vysokým obsahom tukov a extrémne nízkym obsahom sacharidov. Nie je potrebné počítať žiadne kalórie,… Ketogénna diéta
Aké potraviny sú vhodné pre ketogénnu diétu? V ketogénnej diéte je zoznam zakázaných potravín dlhý a zanecháva za sebou obzvlášť tučné jedlá a bielkoviny. Mäso sa môže jesť vo veľkých množstvách vrátane červeného mäsa, steakov, šunky, slaniny, kuracieho a morčacieho mäsa. Mastné ryby ako losos, pstruh, tuniak a makrela sú tiež na… Ktoré potraviny sú vhodné pre ketogénnu stravu? | Ketogénna diéta
Aké sú riziká/nebezpečenstvá tejto diéty? Ak sa ketogénna výživa vykonáva veľmi dlho bez lekárskeho dohľadu, diéta môže mať negatívny vplyv na krvné hodnoty. Z dlhodobého hľadiska môže byť oblička namáhaná zvýšeným príjmom bielkovín, čo môže dokonca viesť k renálnej insuficiencii. Látky… Aké sú riziká / riziká spojené s touto stravou? | Ketogénna diéta
Lekárske hodnotenie ketogénnej diéty Ketogénna diéta je často skúšaná v kontexte epilepsie, SM, nádorových ochorení, Parkinsonovej a Alzheimerovej choroby a ukazuje náznaky pozitívnych účinkov vo vzťahu k epilepsii a SM (skleróza multiplex). Vplyv ketogénnej výživy na nádorové ochorenia je tiež predmetom súčasného výskumu. … Lekárske hodnotenie ketogénnej stravy Ketogénna diéta
Ako sa môžem pri tejto diéte vyhnúť jo-jo efektu? Ketogénna diéta často spôsobuje jo-jo efekt, ak sa počas diéty podvádza a okrem ketogénnych potravín sa konzumujú najmä potraviny bohaté na sacharidy. Kombinácia potravín s vysokým obsahom uhľohydrátov a mnohých tukov v ketogénnych potravinách vedie k priberaniu na váhe. Ak… Ako sa môžem vyhnúť jo-jo efektu pri tejto diéte? | Ketogénna diéta
