Ako dlho spí dieťa v strečingu?
Trvanie spánku v jednom kuse sa zvyšuje s vývojom dieťaťa. Hovorí sa, že v prvých týždňoch je doba spánku novorodeného dieťaťa asi 4 hodiny po sebe. Od troch mesiacov teraz dieťa spí asi 5 hodín v kuse.
V niektorých prípadoch môže trvanie tiež dosiahnuť 6 - 8 hodín za sebou. Od jedného roka je dieťa batoľaťom. Spánok batoliat často prebieha bez nočného prebudenia. Dĺžka spánku je približne medzi 11 a 13 hodinami.
Potrebujete spať
- V prvých týždňoch má dieťa veľmi vysokú potrebu spánku. Je to asi 18 hodín denne, pričom spánok je vždy na kusy a nerozlišuje sa medzi dňom a nocou. - Asi po 4 až 6 mesiacoch je možné odlíšiť noc a deň od dieťaťa.
Denné trvanie spánku teraz tiež pomaly klesá, zatiaľ čo jednotlivé obdobia spánku trvajú dlhšie. - Po 6 až 12 mesiacoch deti spia prevažne v noci. Nočný čas spánku je asi 11 hodín.
Počas dňa sa však vyskytujú aj malé zdriemnutia, ktoré trvajú asi 1 - 2 hodiny a zvyčajne sa konajú dvakrát denne. - V 2. roku života je spánok detí teraz obmedzený na asi 13 hodín. Z toho sa na noc spotrebuje 11 hodín a na spánok dve hodiny. - V 3. roku života je nočný čas spánku iba asi 12 hodín a poludňajší spánok je často vynechaný.
Všetky články v tejto sérii:
