Aké alternatívne diéty sú k dispozícii?
Radikálnejšie ako chudnutie s čajom by bol komplet pôst kúra, pri ktorej je povolené iba pitie. Tu sa telo prečistí rýchlejšie a stratí sa viac na váhe, ale jojo efektu sa takmer nedá vyhnúť. Ak je ťažké nahradiť jedlo tekutinou, je možné lepšie implementovať iné bleskové diéty.
Napríklad ryža strava alebo kapusta polievková diéta. Ak sa vykonáva správne, jablkový ocot strava môže pomôcť aj pri chudnutí. Pre dlhodobý úspech v strave a udržanie požadovanej hmotnosti low-carb strava s pravidelným cvičením môže byť nádejný. Túto diétu je možné vykonávať niekoľko týždňov až mesiacov a ak sa diéta zmení dlhodobo, možno sa obávať jojo efektu. Cvičenie ako a doplnok strava výrazne pomáha formovať postavu a nechať kilogramy naďalej klesať.
Aké sú náklady na chudnutie s čajom?
Náklady na túto stravu sú všeobecne nízke. Závisí to od toho, či si kúpite zelený čaj v drogérii alebo drahý čaj Matcha z zdravie obchod s potravinami s bambusovými metlami. Pretože pri tejto diéte má zmysel meniť druhy čaju v priebehu dňa a počas dňa, postačuje malý výber rôznych druhov a chutí, ktoré si môžete vychutnať.
Všetky články v tejto sérii:
