Aké sú fázy smútku?
Fázy smútku sú definované rôznymi spôsobmi, takže nie je možné poskytnúť všeobecné vymedzenie, ktoré fázy existujú. Všeobecne je potrebné poznamenať, že fázové rozdelenia smútku sú modely, ktoré boli navrhnuté na základe rôznych pohľadov, kritérií a hľadísk. Napriek tvrdeniu objektívnosť, také modely vždy zostávajú do istej miery subjektívne a nie sú všeobecne použiteľné pre každú osobu.
Sú však vhodné ako hrubý sprievodca pre pochopenie priebehu smútku. Vo väčšine prípadov sú opísané fázy, ktoré prechádzajú jedna po druhej alebo niekedy paralelne. Často existuje fáza šok alebo neuvedomenie si na začiatku smútku.
Potom často nasleduje fáza, v ktorej je smútok emočne prežívaný veľmi silno. Možné označenie je „emocionálna fáza“. Rôzni autori zjednodušili fázu emócií a často ju popisovali ako fázu hnevu.
Možné sú ale aj ďalšie emócie ako zúfalstvo, bezmocnosť a podobne. V závislosti od modelu sú však možné aj ďalšie fázy. Po fáze bujarých emócií zvyčajne nasleduje fáza hlbšieho skúmania zármutku.
Na záver nasleduje fáza prijatia, ktorá zvyčajne nasleduje po spracovaní skúsenosti. To však neznamená, že smútok už nie je prežívaný. V roku 1969 psychiater Elisabeth Kübler-Ross popísala fázový model riešenia smrti.
V užšom zmysle sa model vzťahuje na fázy, ktorými umierajúci človek prechádza, kým nenastane smrť. Môže sa však použiť aj na spôsob, akým smútiaci narábajú so smrťou milovaného človeka alebo blízkej osoby. Model umožňuje určité individuálne variácie pri prechode fázami, a to z hľadiska postupnosti aj intenzity fáz.
Je možné napríklad, že fázy prechádzajú niekoľkokrát alebo že prebiehajú paralelne. Model po Kübler-Rossovej slúžil aj ako inšpirácia a vzor pre neskoršie modely, aj keď - rovnako ako jeho nástupcovia - je z mnohých strán tiež dôrazne kritizovaný. Napríklad sa nezdá, že by rigidný fázový model spĺňal požiadavku realistického zobrazenia individuálne prežívaného smútku. Ďalej sú diferencované a prezentované fázy podľa Kübler-Rossa: 1. popieranie - fáza obrany a nebytia vedomá vôľa: Umierajúci najskôr popiera hroziacu smrť.
Napríklad obviní lekára z nesprávnej diagnózy alebo tvrdí, že výsledky jeho vyšetrenia museli byť zmiešané. Touto fázou tiež často prechádzajú príbuzní alebo priatelia, pretože nechcú uznať blížiacu sa smrť blízkej osoby. 2 Hnev - Fáza hnevu, hnevu a protestu: V tejto fáze umierajúci cíti hnev a hnev z blížiacej sa smrti.
Svoj hnev často premieta na príbuzných, ktorí nemusia trpieť na svoj osud. V tejto fáze často hrá dôležitú úlohu závisť pozostalých. Príbuzní môžu tiež prejsť touto fázou a vyvolať v sebe hnev.
Umierajúcu osobu stále trápi strach, že sa na ňu zabudne, keď už nebude nažive. 3. Vyjednávanie - fáza vyjednávania: V tejto fáze, ktorá je pomerne prchavá a má krátke trvanie, sa umierajúca osoba snaží odložiť svoju smrť. Rokuje so svojimi lekármi alebo tajne s Bohom.
Tieto rokovania niekedy sledujú detinské vzorce správania, v rámci ktorých deti vyjednávajú so svojimi rodičmi, aby dostali odmeny. Na oplátku sa ponúkajú napríklad domáce práce. Podobné je to v tejto fáze s umierajúcim človekom.
Napríklad ponúka pokánie za hriechy, sľubuje nápravu a podobne a dúfa, že bude odmenený dlhším životom alebo slobodou bolesť. 4. depresia a smútok - fáza smútku: V tejto fáze prežíva zomierajúci smútok z rôznych vecí. Smútok možno vnímať ako reakciu na veci, ktoré sa už stali.
Môžu to byť napríklad už zaznamenané straty, ako napríklad amputácia v priebehu terapie alebo strata sociálnej úlohy v štruktúre rodiny. Ďalej smútok môže vzniknúť aj v súvislosti s vecami, ktoré ešte len prídu. Otázky ako „Ako sa moje deti zaobídu bezo mňa“ alebo „Čo bezo mňa moji príbuzní urobia?“
mor umierajúceho. 5. fáza prijatia: V tejto fáze umierajúci prijíma svoju bezprostrednú smrť a nachádza pokoj. Prestane bojovať a obzerá sa za svojím minulým životom.
