Spirulina patrí k siniciam, ktoré sú hovorovo známe aj ako modrozelené riasy. Podľa doteraz najstarších fosílnych nálezov možno existenciu siníc dokázať už pred 3.5 miliardami rokov. Pravdepodobne sa teda už podieľali na kyslom obohatení prvotnej atmosféry a ovplyvnili tak súčasné zloženie zemskej atmosféry.
Premenlivé riasy spirulina
Spirulina riasy sú teda nielen veľmi staré, môžu tiež meniť svoj vzhľad: V závislosti od obsahu živín a pH voda, nadobúda rôzne tvary. Preto nie je jasné ani to, či 35 diferencovaných druhov, z ktorých je Spirulina platensis najznámejšia, nepatrí všetkých k rovnakému druhu.
Riasy Spirulina pochádzajú z vysoko alkalických soľných jazier. Spirulina je doma v subtropických až tropických vodách a je najbežnejšia v Austrálii, Strednej Amerike, juhovýchodnej Ázii a Afrike.
Spirulina: zázračné riasy alebo prírodné placebo?
Spirulina - podobne ako sladkovodná riasa Chlorella - sa ponúka vo forme prášok, tablety or kapsule ako jedlo doplnok in zdravie obchody s potravinami a bio obchodmi. V Mexiku a niektorých častiach Afriky sa riasy spirulina používajú na konzumáciu už celé storočia. U nás sa spirulina začala zaujímať najskôr na začiatku 1980. rokov, keď sa o tabletkách spirulina hovorilo ako o novom prírodnom zázračnom lieku na chudnutie. Klinické štúdie však zatiaľ nedokázali presvedčivo dokázať, že pomocou spiruliny je možné schudnúť.
Podobne aj iné choroby a ochorenia, pri ktorých sa hovorí, že riasy spirulina majú veľký účinok prakticky bez vedľajších účinkov. Napríklad sa hovorí, že spirulina má pozitívny účinok na alergie, rakovina prevencia a posilnenie imunitný systém - odborníci sú však pri svojom posudzovaní opatrní, pretože v mnohých ohľadoch je potrebný ďalší výskum, aby sa úplne porozumeli účinkom a vedľajším účinkom spiruliny.
Spirulina: účinok
Faktom je, že riasy spirulina majú nesmierne vysoké množstvo bielkovín. Tiež Spirulina kapsule a Spirulina tablety sú zvyčajne inzerované ako vitamín darcovia, vápnik darcovia, železo darcovia a magnézium darcov, pretože sú bohaté na tieto zložky.
Často sa však skrýva, že riasa Spirulina má pomerne vysokú hladinu vitamín Hodnota B 12, ale iba 20 percent z nich dokáže ľudské telo využiť. Jedlo doplnok so Spirulinou tablety v tejto súvislosti preto ťažko vedie k želanému pozitívnemu účinku. Výskum nežiaducich účinkov pri Spiruline je rovnako hmlistý ako ich účinky.
Spirulina: vedľajšie účinky
Aj keď existujú hlasy, ktoré hovoria, že k vedľajším účinkom skutočne nedochádza, pretože riasy Spirulina sú už po stáročia konzumované a testované. Iné zdroje však uvádzajú možné alergické reakcie.
Je isté, že spirulina tablety, spirulina kapsule a spirulina prášok sú čiastočne obohatené chemickými spoločnosťami o zložky ako sú biokomplexy, ktoré sa vyrábajú synteticky. Ak dôjde k nekompatibilite s prírodnými komplexmi, môžu to mať za následok vážne vedľajšie účinky. So všetkými tabletami, kapsulami a prášok variácie, mali by ste preto vždy venovať pozornosť zložkám.
Prírodná detoxikácia pomocou spiruliny
Okrem všeobecne inzerovaného účinku Spiruliny si riasy zaslúžia pochvalu aj v iných ohľadoch: vďaka svojim zložkám sa riasy často používajú ako prírodný detoxikátor. Alternatívni lekári a tiež zubári preto dnes podávajú tobolky Spiruliny napríklad ako liečivo amalgámu. Je to spôsobené tým, že spirulina absorbuje ťažké kovy a je obzvlášť dobrý pri vstrebávaní ortuť - skutočnosť, ktorá na druhej strane môže opäť viesť na nežiaduce vedľajšie účinky, pretože ak telo voda z ktorého bola vyťažená, obsahuje zvýšené hladiny ortuti, viesť or kadmium, jeho spotreba môže spôsobiť fyzickú stres.
Spirulina riasy môžu tiež zmierňovať vedľajšie účinky spojené s telom detoxikácia. V takom prípade sa zvyčajne odporúča kombinácia rias chlorella a spirulina.
