Bočný náklon: V sede striedavo veďte ucho k rovnostrannému ramenu. Tento pohyb opakujte pomaly až 20-krát. Pokračujte ďalším cvičením.
Bočný náklon: V sede striedavo veďte ucho k rovnostrannému ramenu. Tento pohyb opakujte pomaly až 20-krát. Pokračujte ďalším cvičením.