Čo s tým môžete urobiť?
Najlepšie je odstrániť príčinu bolesti hlavy. Ak to chcete urobiť, nedostatok železa sa musí napraviť zvýšeným príjmom železa. Ak nedostatok železa už spôsobuje príznaky ako napr bolesti hlavy, závraty, búšenie srdca, pravdepodobne už existuje dosť výrazný nedostatok železa.
Zmena v strava sám zvyčajne nevedie k zlepšeniu. Je preto lepšie užívať železo perorálne (do ústa) vo vyšších dávkach (50 - 100 mg). Tableta alebo kapsula sa užíva raz denne ráno, asi 1 hodinu pred jedlom.
Pomarančový džús sa môže piť s tabletou alebo tobolkou pre lepšiu absorpciu v črevách. Pred užitím železa, an nedostatok železa by mal byť potvrdený lekárom a malo by sa vylúčiť narušenie využívania železa. Ak je nedostatok železa už veľmi pokročilý, možno zvážiť podanie infúzií železa.
Toto sa vykonáva iba pod lekárskym dohľadom! Symptomaticky, bolesti hlavy sa dajú krátko ošetriť konvenčnými lieky proti bolesti. Príčiny by sa však mali liečiť rýchlo, pretože ak sa vyskytnú bolesti hlavy spôsobené liekmi lieky proti bolesti sa berú nepretržite.
Trvanie Dei
Trvanie bolesti hlavy sa veľmi líši od človeka k človeku. Symptomaticky bolesť možno liečiť lieky proti bolesti ako ibuprofen v krátkodobom horizonte. Po užití liekov sa bolesť by mal ísť asi po 30 minútach preč.
Bolesti hlavy sa dá natrvalo ošetriť doplnením zásob železa. Podľa toho, ako sú obchody prázdne, to môže trvať niekoľko mesiacov. Ak je opäť dostatok železa na tvorbu červenej farby krv bunky, do 7 dní sa tvoria nové červené krvinky. Obsah kyslíka v krv sa zvyšuje a bolesti hlavy natrvalo zmiznú.
