Terapia pre rhonchopathy (chrápanie) závisí od príčiny.
Všeobecné opatrenia
- Viac pohybu
- Pravidelný rytmus spánku
- Poloha pri bočnom spánku uprednostnite alebo sa vyhnite polohe na chrbte!
- Obmedzený alkohol spotreba (muži: max. 25 g alkohol za deň; ženy: max. 12 g alkohol za deň) - ak je to možné, zdržte sa konzumácie alkoholu večer.
- Fajčiari by sa mali vyhnúť tabak spotreba v hodinách pred spaním alebo najlepšie prestať fajčenie úplne.
- Zamerajte sa na normálnu váhu! Stanovenie BMI (index telesnej hmotnosti, index telesnej hmotnosti) alebo zloženie tela pomocou analýzy elektrickej impedancie a ak je to potrebné, účasti na programe chudnutia pod dohľadom lekára Pri obštrukčnej spánkovej apnoe (OSA) bol vedecky dokázaný pozitívny účinok zníženia nadváhy.
- Preskúmanie trvalej liečby z dôvodu možného účinku na existujúcu chorobu.
Konvenčné nechirurgické terapeutické metódy
- Dlahy pre dolnú čeľusť (synonymá: Dlaha pre dolnú čeľusť (UPS); chrápanie terapie zariadenie; chrápajúca dlaha) sú predpísané pre syndróm spánkového apnoe keď je závažnosť mierna alebo jedinec odmieta pozitívny tlak CPAP vetranie. Tento terapeutický systém je predpísaný lekárom v spánkovom laboratóriu a namontovaný zubným lekárom. Po adaptačnom období štyroch až šiestich týždňov by sa mala dlaha skontrolovať a vykonať potrebné úpravy. Protlačovacie dlahy sa skladajú z dvoch komponentov dlahy, jedna pre Horná čeľusť a jeden pre spodná čeľusť, a sklopné spojenie, ktoré sa tiež používa na nastavenie stupňa vyčnievania (postup od dolnej čeľuste z pokojovej polohy). Poznámka: O UPS by sa malo uvažovať, iba ak je dostatočne vyčnievajúci pohyb dolnej čeľuste (posun z dolnej čeľuste z pokojovej polohy) [smernica S3]. Mali by byť splnené nasledujúce požiadavky na používanie UPS:
- Dostatočný počet pevných a zdravých zubov na čeľusť alebo alternatívne dostatočný počet nosných implantáty.
- Dostatočná schopnosť otvárania úst
- Nenápadná klinická funkčná analýza (klinické a inštrumentálne diagnostické postupy, ktoré poskytujú informácie o funkčnom stave systému kraniomandibulárny systém (žuvací systém)).
Zosúladenie zubov na zdravých zuboch ako vedľajších účinkov nebolo možné dokázať. Avšak suché ústa alebo môže dôjsť k zvýšenému slineniu v dôsledku chrápania.
- Nosové vstupné dilatátory (malé nosné priečky, ktoré rozširujú nosový vstup) na zlepšenie nazálneho podania dýchanie v noci.
- Ventilačná terapia: CPAP, čo znamená „nepretržitý pozitívny tlak v dýchacích cestách“ a znamená, že postihnutá osoba je v noci vetraná dýchacou maskou s pozitívnym tlakom (pozri ďalej „pozitívna ventilácia CPAP“)
Zdravotnícke pomôcky
- Vesta zabraňujúca polohe na chrbte
Nutričný liek
- Poradenstvo v oblasti výživy založené na analýze výživy
- Výživové odporúčania podľa zmiešaných strava berúc do úvahy príslušnú chorobu. To okrem iného znamená:
- Celkom 5 porcií čerstvej zeleniny a ovocia denne (≥ 400 g; 3 porcie zeleniny a 2 porcie ovocia).
- Raz alebo dvakrát týždenne čerstvé morské ryby, tj mastné morské ryby (omega-3 mastné kyseliny) ako losos, sleď, makrela.
- S vysokým obsahom vlákniny strava (celozrnné výrobky, zelenina).
- Dodržiavanie nasledujúcich osobitných stravovacích odporúčaní:
- Večer sa vyhnite alkoholu a bohatým jedlám!
- Ďalšie špecifické dietetické odporúčania v závislosti od príčiny rhonchopatie (chrápanie).
- Výber vhodných potravín na základe nutričný rozbor.
- Pozri tiež časť „Liečba mikroživinami (životne dôležitými látkami)“ - v prípade potreby vhodné stravovanie doplnok.
- Podrobné informácie o výživový liek dostanete od nás.
