Úpal (akútna dermatóza) je popálenina spôsobená UV svetlom. Typické príznaky sú začervenané a bolestivé, niekedy svrbiace koža. V závažnejších popáleniny, môžu sa vytvárať aj pľuzgiere. Odhaľujeme, či domáce lieky ako napríklad kvark skutočne pomáhajú proti úpal a aké sú možnosti liečby. Okrem toho tu nájdete cenné tipy, ako tomu zabrániť úpal.
To sa stane, keď sa popálite
Úpal sa spúšťa tým, že trávite príliš veľa času na slnku: nastáva, keď koža škody spôsobené UV svetlom sa už nedajú kompenzovať vlastnými opravnými procesmi tela. UV lúče potom môžu preniknúť hlbšie koža vrstvy a spôsobujú tam uvoľňovanie zápalových látok prenášajúcich látky. Úpal je vo väčšine prípadov popáleninou prvého stupňa, v závažných prípadoch však môže ísť aj o popáleninu druhého stupňa. Zložitá vec na úpale je, že príznaky sa neprejavia okamžite. Prvé príznaky sa často prejavia až štyri až osem hodín po vystavení slnku. Najhoršie sú zvyčajne o dvanásť až 36 hodín neskôr.
Úpal a rakovina kože
Aj keď popáleniny po slnku zanechávajú viditeľné stopy, naša pokožka si pamätá každé spálenie. Je to tak preto, lebo lúče môžu meniť DNA kožných buniek. Ak dôjde v priebehu času k nadmernému mechanizmu opravy pokožky, takéto poškodenie sa už nebude dať opraviť. Bunky potom môžu mutovať a vytvárať nádory. Úpaly v detstva sa považujú za obzvlášť nebezpečné. Okrem toho rakovina kože, príliš časté opaľovanie môže mať ďalšie negatívne následky. Okrem iného sa môže zhoršiť vzhľad pokožky a môžu sa vyvinúť čierne bodky a veľké póry. Okrem toho klesá pružnosť pokožky, čo sa prejaví zvýšeným vráskaním.
Sčervenanie a bolesť ako typické príznaky
Typickým príznakom úpalu je silne začervenaná pokožka, ktorá často bolí pri každom pohybe. Koža môže byť tiež mierne opuchnutá a svrbiaca. V ťažkej popáleniny, na pokožke môžu byť tiež pľuzgiere. Ak trpíte ťažkými nepríjemnými pocitmi alebo máte silné popáleniny s pľuzgiermi, mali by ste vyhľadať lekára. To sa tiež odporúča, ak sa vyskytne niektorý z nasledujúcich príznakov:
- Nevoľnosť a zvracanie
- Bolesť hlavy
- Horúčka
- zimnica
- Tuhosť krku
Ak sa deti alebo malé deti spálili na slnku, mali by ste sa vždy poradiť s lekárom.
Doprajte si úpal
Ak sa objavia prvé príznaky spálenia, mali by ste okamžite zareagovať. V žiadnom prípade by ste nemali čakať, či sa úpal zhorší alebo či nezostane sčervenanie. Odporúča sa užiť 1,000 XNUMX miligramov kyselina acetylsalicylová pri prvých príznakoch - napríklad keď spozorujete, že je pokožka napnutá. Účinná látka inhibuje zápalové látky prenášajúce látky a môže tak zabrániť zhoršeniu úpalu. Odporúčané sú tiež gély or pleťové vody s hydrokortizónom, ktorý - v závislosti od dávkovania - dostanete v lekárni cez pult. Ak sú príznaky závažnejšie, napríklad pľuzgiere alebo horúčka, mali by ste sa poradiť s lekárom. V prípade potreby môže predpísať silnejšie lieky.
Tvaroh ako domáci liek na úpal
V prípade úpalu je dôležité, aby bola pokožka dostatočne ochladená. Uľaví sa tým bolesť a brzdiť zápal. Avšak, studený balenia z mrazničky skôr nie sú vhodné na ošetrenie. Je lepšie použiť ľanové handričky, ktoré ponoríte studený voda. Pite tiež veľa tekutín - najlepšie voda - pretože úpal pripravuje pokožku o veľa tekutín. Populárnym domácim liekom na úpal sú obklady s tvarohom alebo jogurt. Vďaka svojmu miernemu chladu odľahčujú bolesť, ale na rozdiel od hydrokortizónu masti, nemajú protizápalový účinok. Okrem toho baktérie v mliečnych výrobkoch môže spôsobiť infekcie, preto je lepšie sa takýmto domácim liekom vyhnúť. Ak chcete dosiahnuť protizápalový účinok, môžete sa uchýliť k produktom s harmanček or aloe vera. Pred použitím vhodnej masti alebo krému si však vyskúšajte, či môžete byť na zložky alergický.
Zabráňte spáleniu - 6 tipov
Pri správnom správaní a správnej ochrane pred slnkom môžete ľahko zabrániť spáleniu. Mali by ste postupovať podľa nasledujúcich tipov:
- Úpalu môžete účinne zabrániť pomocou krém. Je však dôležité, aby ste použili dostatok krému. Čo slnečný ochranný faktor čo potrebujete, závisí hlavne od typu pokožky, intenzity slnečného žiarenia a dĺžky slnečného žiarenia. Najmä pri športovaní v alebo na ihrisku voda, ako aj pri pobyte na snehu, slnečný ochranný faktor by mala byť o niečo vyššia, pretože UV svetlo sa tu odráža obzvlášť silno.
- Môžete chrániť svoju pokožku pred slnečným žiarením nielen pomocou krém, ale aj správnym oblečením. Nosiť slnečný klobúk v každom prípade na silnom slnečnom svetle. Predídete tak nielen spáleniu slnkom, ale aj iným tepelným škodám ako napr úpal. Zmysluplné je tiež nosiť tričko s dlhým alebo krátkym rukávom a šortkami po kolená. Je tiež dôležité nosiť slnečné okuliare s UV ochranou, ktorá chráni naše oči pred škodlivými lúčmi.
- Vyhýbajte sa poludňajšiemu slnku: od 12. do 14. hodiny, lepšie od 11. do 15. hodiny, mali by ste sa vyhýbať slnku. V tejto dobe je slnko obzvlášť intenzívne a rýchlejšie sa spálí. Užite si preto slnko lepšie ráno alebo neskoro popoludní, keď je intenzita žiarenia o niečo nižšia.
- Neľahnite si na prudké slnko, radšej si vyberte tienisté miesto. Asi 50 percent slnečného žiarenia sa k nám dostane aj v tieni: takže sa budete opaľovať trochu pomalšie, ale oveľa šetrnejšie.
- Ak užívate lieky s Ľubovník bodkovaný or antibiotiká obsahujúce tetracyklín, mali by ste sa zdržať slnenia sa na prudkom slnku: pri drogy zvyšuje sa najmä citlivosť na svetlo, čo zvyšuje obzvlášť vysoké riziko spálenia.
- Poznámka: Ak je mierne veterno alebo oblačno, intenzitu slnka vnímame menej. Napriek tomu je intenzita žiarenia slnka - najmä v južných krajinách - stále veľmi vysoká. Nezabudnite si teda dať dosť krém aj v takýchto situáciách.
Ak ste popálili, mali by ste sa v najbližších dňoch určite vyhýbať slnku. Niekedy môže trvať týždeň alebo viac, kým sa úplne spália slnečné lúče.
